Riesgos para la salud y complicaciones del sobrepeso y la obesidad en los hombres

El sobrepeso y la obesidad son términos que describen la acumulación de grasa corporal en exceso que puede afectar la salud. Veamos más.

Definición

El sobrepeso y la obesidad en adultos se definen según una medida llamada índice de masa corporal (IMC). El IMC estima la grasa del cuerpo usando el peso y la estatura. Un IMC más alto indica más grasa. El IMC puede sobreestimar la grasa en personas muy musculosas y subestimarla en personas mayores o que han perdido masa muscular.

• Sobrepeso: Es una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal que puede dañar la salud. En palabras simples, es pesar más de lo saludable para su estatura y contextura. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) definen sobrepeso como un IMC de 25.0 a 29.9.
• Obesidad: Es una forma más grave de sobrepeso, con aún más grasa corporal en exceso. Un IMC de 30.0 o más se considera obesidad según el CDC.

Riesgos y complicaciones para la salud

• Enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos (como enfermedad del corazón y derrame cerebral).
• Diabetes tipo 2.
• Presión arterial alta.
• Colesterol alto.
• Ciertos tipos de cáncer (incluye colon, páncreas y riñón).
• Apnea del sueño (pausas al respirar durante el sueño).
• Artrosis (desgaste de las articulaciones).
• Problemas de salud mental, como depresión, baja autoestima y estar inconforme con su imagen corporal.
• Los hombres con sobrepeso u obesidad también corren más riesgo de:
• Disfunción eréctil (dificultad para lograr o mantener una erección).
• Problemas de fertilidad, como la calidad del semen.
• Ciertos cánceres: la obesidad se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer en mujeres, incluido el cáncer de próstata.

Es importante saber que estos riesgos se pueden controlar o prevenir con hábitos saludables. La actividad física regular, una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, menos tiempo frente a pantallas, dormir lo suficiente y el apoyo de profesionales de la salud pueden ayudarle a mantener un peso saludable.

Si le preocupa su peso, es buena idea consultar a un proveedor de atención médica. Quien puede darle consejos y orientación personalizados, según su situación.