Terapia para el consumo problemático de sustancias

La terapia para el consumo problemático o indebido de sustancias es una parte esencial del tratamiento para personas con trastornos por consumo de sustancias (TCS). Consiste en trabajar con un profesional capacitado para entender las razones del consumo y crear estrategias para superarlo.

La terapia puede ayudar de varias maneras:

• Entender el porqué: ayuda a conocer las razones detrás del consumo problemático y la adicción. Al explorar sus pensamientos, sentimientos y conductas relacionadas con el consumo, la terapia da claridad sobre las causas de fondo.
• Identificar desencadenantes: ayuda a reconocer conductas y situaciones que pudieron llevarle a usar drogas o alcohol. Esta conciencia es clave para prevenir futuras recaídas.
• Desarrollar estrategias de afrontamiento: le da herramientas para manejar emociones difíciles y retos sin recurrir al consumo. Ayuda a crear formas más saludables de manejar el estrés, la ansiedad y otros desencadenantes.
• Abordar problemas de salud mental que ocurren al mismo tiempo: muchas personas con TCS también tienen depresión o ansiedad. La terapia puede atender estos problemas junto con el consumo, para lograr un tratamiento más completo.

Durante las sesiones pueden usarse varios tipos de terapia, como:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): se enfoca en identificar y cambiar pensamientos y conductas negativas que contribuyen al consumo problemático.
• Entrevista motivacional: ayuda a explorar su motivación para el cambio y le anima a tomar decisiones positivas sobre su consumo.
• Programas de 12 pasos (como Alcoholics Anonymous): brindan apoyo por medio de reuniones en grupo donde las personas comparten experiencias y aprenden de otras en recuperación.
• Terapia familiar: en algunos casos, incluir a la familia ayuda a mejorar la dinámica familiar y a crear un ambiente de apoyo para la recuperación.

La terapia la brindan profesionales capacitados, como terapeutas, consejeros, psicólogos o psiquiatras especializados en tratamiento de adicciones. Estas personas expertas le ayudan a enfrentar los retos del consumo problemático y a avanzar hacia la recuperación.

Se recomienda la terapia para cualquier persona que tenga un TCS o que esté en recuperación. Ya sea que usted esté manejando un TCS ahora o que ya haya avanzado, la terapia ofrece herramientas y apoyo para manejar las ganas intensas de consumir, prevenir recaídas y mejorar su bienestar general.

Es importante saber que la terapia no reemplaza el tratamiento médico ni la desintoxicación cuando hace falta. La desintoxicación con supervisión médica puede ser el primer paso para tratar algunos TCS relacionados con alcohol, benzodiacepinas o heroína.

Si está considerando la terapia por consumo problemático de sustancias, consulte a un profesional de la salud. Puede orientarle hacia recursos adecuados y ayudarle a encontrar un terapeuta especializado en tratamiento de adicciones.