Recuperación del consumo de sustancias

La recuperación del consumo de sustancias es un proceso de cambio. Incluye mejorar la salud y el bienestar, vivir una vida autónoma y buscar alcanzar su máximo potencial. Va más allá de simplemente dejar de usar sustancias y reducir los daños. La recuperación significa construir una vida sana, productiva y con sentido.

Es importante saber que hay distintas definiciones de recuperación del consumo de sustancias entre profesionales e investigadores. La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) define la recuperación como un proceso de cambio mediante el cual las personas mejoran su salud y bienestar, viven una vida autónoma y buscan alcanzar su máximo potencial. El Betty Ford Institute Consensus Panel define la recuperación como un estilo de vida mantenido de forma voluntaria, caracterizado por la sobriedad (abstinencia de alcohol y de drogas no recetadas), la salud personal (mejor calidad de vida personal) y la ciudadanía (respeto por los demás).

Algunos puntos clave sobre la recuperación del consumo de sustancias:

• La recuperación es un proceso que usted vive, dirige y que le da control: no se trata solo de dejar las sustancias. También consiste en lograr beneficios positivos al crear o reconstruir una vida sana, productiva y con sentido.
• La recuperación es un proceso de crecimiento individual: el camino de cada persona es único. Hay diferencias en las causas, la gravedad y las consecuencias de los problemas con las sustancias. También influyen los recursos internos y externos con los que cuenta para afrontarlo y sus prioridades personales.
• La ayuda externa puede formar parte de la recuperación: puede incluir tratamiento formal con o sin apoyo de medicamentos; redes formales de apoyo entre pares (como Alcoholics Anonymous [Alcohólicos Anónimos] o Narcotics Anonymous [Narcóticos Anónimos]); grupos de apoyo religiosos o basados en la cultura; acompañamiento de pares en recuperación; o servicios de apoyo como coordinación de cuidados a largo plazo, ayuda para conseguir empleo y apoyo para vivienda. Sin embargo, también puede no incluir ayuda externa (recuperación no asistida o natural).
• La recuperación requiere acceso a tratamientos basados en evidencia (que han demostrado funcionar) y apoyo a largo plazo: aunque la recuperación es posible para personas con trastornos graves y crónicos por consumo de sustancias, se necesita acceso a estos tratamientos y apoyos para superar el trastorno y recuperar la salud y el funcionamiento social.
• La recuperación es un proceso voluntario y continuo: puede incluir ciclos de tratamiento, remisión (un periodo de mejoría) y recurrencia (recaída) antes de lograr una recuperación estable. No se trata solo de no usar sustancias, sino también de adoptar cambios y valores positivos como parte de un estilo de vida elegido de forma voluntaria.
• La recuperación es un camino: es un esfuerzo amplio para construir o reconstruir una vida sana, productiva y con sentido. El camino de cada persona es único según la gravedad del problema con las sustancias y los recursos de los que dispone.

Si usted o alguien que conoce tiene problemas con las sustancias, es importante buscar ayuda de profesionales de la salud que puedan darle orientación y apoyo personalizados. Ellos pueden ayudar a decidir las opciones de tratamiento más adecuadas según sus necesidades.