Protector bucal para dormir

Un protector bucal es un dispositivo que protege sus dientes del rechinar o apretar mientras duerme y de lesiones al jugar deportes. También puede ayudar a reducir los ronquidos y aliviar la apnea obstructiva del sueño (pausas en la respiración al dormir). Hay tres tipos principales de protectores, diseñados para diferentes necesidades:

• Protectores bucales a la medida: Un dentista los hace específicamente para usted. Son más costosos, pero se ajustan mejor y son más cómodos. Se recomiendan para personas con bruxismo del sueño crónico (rechinar de dientes al dormir) porque protegen mejor y disminuyen el esfuerzo de la mandíbula.
• Protectores bucales de venta libre: Se compran sin receta y suelen ser de plástico suave. Son más económicos, pero pueden no ser tan efectivos como los hechos a la medida si el rechinar de dientes es fuerte. Aun así, pueden ser una buena opción si el problema es leve.
• Protectores “hervir y morder”: Son de venta libre. Se ablandan al hervirlos en agua y luego se moldean a sus dientes al morder. Se ajustan mejor que los de venta libre normales, pero pueden ser menos cómodos que los hechos a la medida.

Cómo se usan: Coloque el protector en la boca antes de acostarse o antes de practicar deportes. Para dormir, el protector crea una barrera entre los dientes de arriba y los de abajo. Así evita que se rocen entre sí, reduce el desgaste de los dientes y alivia la tensión y el dolor de la mandíbula causados por el bruxismo.

Quiénes deben considerarlos: Personas que rechinan los dientes o aprietan la mandíbula al dormir, y quienes practican deportes de contacto con riesgo de lesiones dentales. Si siente tensión en la mandíbula por apretar o rechinar mientras duerme, usar un protector puede ser útil.

Importante: No todas las personas deben usar un protector bucal. Si tiene ciertas condiciones dentales o problemas en la mandíbula, consulte a su dentista antes de usarlo. Además, los niños pueden necesitar consideraciones especiales porque sus mandíbulas aún están en desarrollo.

Precauciones:

• Limpieza: Como el protector va en la boca, manténgalo limpio para evitar acumulación de bacterias. Límpielo con regularidad según las instrucciones del fabricante.
• Reemplazo: Con el tiempo se desgastan y pierden efectividad. Reemplace su protector si está gastado o dañado.
• Buen ajuste: Asegúrese de que el protector ajuste bien y sea cómodo. Un mal ajuste puede proteger menos o causar molestias.
• Revisiones dentales: Visite a su dentista con regularidad para revisar la salud de sus dientes y encías, especialmente si usa un protector hecho a la medida.

Si no sabe qué tipo de protector bucal es mejor para usted, consulte a su dentista. Él o ella puede evaluar sus necesidades y hacer uno a la medida o recomendarle una opción de venta libre que le convenga.