Remedios naturales para la artritis psoriásica

La artritis psoriásica (APs) es una enfermedad que causa inflamación, dolor e hinchazón en las articulaciones. Está relacionada con la psoriasis, una afección de la piel con placas rojas y escamosas. Algunas personas con APs también tienen cambios en las uñas y en la piel. La APs suele presentarse en ciclos, con periodos de brote cuando los síntomas empeoran y periodos de remisión cuando se reducen o desaparecen.

Los tratamientos médicos para la APs pueden ayudar a frenar su avance y aliviar los síntomas. Además, hay remedios naturales que pueden ayudar a manejarla. Estos remedios pueden ayudar con la APs:

• Reducción del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas. Buscar formas de manejarlo, como técnicas de relajación o consejería, puede ser útil.
• Ejercicio: Hacer ejercicio con regularidad ayuda a evitar la rigidez, fortalecer los músculos, reducir el estrés, mantener la densidad ósea, ayudar a bajar de peso y bajar el riesgo de enfermedad del corazón y diabetes. Si tiene dolor en las articulaciones, elija ejercicios de bajo impacto como nadar, yoga, Pilates, tai chi, caminar o andar en bicicleta.
• Cúrcuma: La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias. Agregar cúrcuma a la comida o tomar cápsulas de cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación.
• Capsaicina: La capsaicina es un compuesto de los chiles que puede bloquear las señales del dolor. Usar cremas con capsaicina en las articulaciones afectadas puede aliviar las zonas dolorosas.
• Sales de Epsom (sulfato de magnesio): Tomar un baño tibio con sales de Epsom puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones. Estas sales contienen magnesio, que favorece la salud de los huesos y puede calmar la picazón de la piel.
• Aceite de pescado: El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 con efecto antiinflamatorio. Tomar suplementos de omega-3 o comer pescado graso como el atún puede ayudar a reducir la hinchazón dolorosa en las articulaciones.

Use los remedios naturales junto con el tratamiento médico para la APs. Siempre consulte con su médico antes de probar cualquier remedio natural o cambiar su plan de tratamiento.

No todas las personas pueden usar remedios naturales para la APs. Por ejemplo:

• Las personas embarazadas o que intentan quedar embarazadas deben evitar ciertos pescados con alto contenido de mercurio y consultar con su médico antes de tomar suplementos.
• Quienes toman medicamentos como warfarina deben hablar con su médico antes de usar niveles altos de aceite de pescado o suplementos de cúrcuma.
• Las personas con diabetes deben tener cuidado con las sales de Epsom, ya que pueden estimular la liberación de insulina.

Tenga en cuenta posibles precauciones y efectos secundarios al usar remedios naturales para la APs:

• Algunos remedios naturales pueden interactuar con ciertos medicamentos. Coméntelos siempre con un profesional de la salud.
• Dosis altas de cúrcuma pueden tener efecto anticoagulante. Evítela antes de una cirugía o si toma anticoagulantes.
• Las cremas con capsaicina pueden causar ardor o irritación temporales en la piel.
• Siga siempre las dosis y las indicaciones que le den los profesionales de la salud.

Recuerde: estos remedios naturales pueden dar alivio a algunas personas con APs, pero no curan la enfermedad. Es clave trabajar de cerca con un profesional de la salud para crear un plan de tratamiento integral que se ajuste a sus necesidades.