Alimentos que debe evitar en el tercer trimestre

En el tercer trimestre del embarazo, algunas personas creen que el cuerpo de la embarazada está más “frío”. Por eso, se evitan ciertos alimentos por considerarse “calientes”. Estos son algunos alimentos que podrían evitarse y las razones:

• Proteínas de origen animal como pollo y otras aves, pescado, carne y huevos: Se consideran alimentos “calientes” y a menudo se evitan al inicio del embarazo. Sin embargo, es importante saber que consumir suficiente proteína es clave para el desarrollo del bebé.
• Agua de coco tierno y yuca fermentada: Se cree que son “calientes” y pueden evitarse por temor a una pérdida del embarazo.
• Fideos instantáneos, rábano, hielo, coco y yuca fermentada: Algunas personas los evitan porque los consideran “calientes” y creen que podrían causar complicaciones durante el embarazo.
• Albóndigas: Algunas personas creen que contienen aditivos que podrían causar problemas durante el embarazo.

Recuerde que estas restricciones se basan en creencias culturales y no siempre tienen respaldo científico. Para recibir consejos personalizados sobre su alimentación en el embarazo, consulte con un profesional de la salud.