Cómo ayudar a prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS)

Una infección de transmisión sexual (ITS) es una infección por un virus, bacteria, hongo o parásito que se adquiere por contacto sexual. Reducir el riesgo de transmitir (contagiar a otra persona) o contraer ITS es importante para su salud sexual. Aquí tiene algunas maneras de prevenir las ITS.

Formas de reducir el riesgo de ITS durante la actividad sexual:

• Use métodos de barrera: los condones y otras barreras, como láminas de látex para sexo oral, protegen durante el sexo oral, vaginal y anal. Úselos bien y en cada relación sexual.
• Limite sus parejas sexuales: cuantas más parejas tenga una persona, mayor es el riesgo de contraer o transmitir una ITS.
• Hágase pruebas con regularidad: las pruebas de ITS ayudan a detectar y tratar temprano. Se recomienda que todas las personas sexualmente activas de 13 a 64 años se hagan al menos una vez al año la prueba del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). La frecuencia de otras pruebas depende de su edad y factores de riesgo. Consulte a su profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
• Conozca el estado de su pareja: antes de tener actividad sexual, hable de forma abierta y honesta sobre su situación respecto a las ITS. Anímele a hacerse pruebas con regularidad también.

Formas de prevenir las ITS en el sexo oral:

• Use métodos de barrera: cuando tenga sexo oral, considere usar láminas de látex o condones para reducir el riesgo de contagio.
• Hágase pruebas con regularidad: si tiene sexo oral, las pruebas frecuentes son importantes. El tratamiento oportuno puede eliminar o reducir el riesgo de propagar infecciones.
• Evite el contacto durante brotes: no tenga sexo oral si su pareja tiene un brote visible de herpes, verrugas genitales, piojos púbicos o sífilis.

Formas de prevenir ITS por vías no sexuales:

• Mantenga buena higiene: lave sus manos con frecuencia, sobre todo antes y después de preparar alimentos y después de usar el baño. Esto ayuda a prevenir la transmisión de bacterias y virus.
• Mantenga las superficies limpias: limpie las superficies de su hogar, en especial en la cocina y el baño, para reducir la cantidad de bacterias.
• Manipule bien los alimentos: no deje alimentos perecederos a temperatura ambiente por mucho tiempo mientras cocina, para evitar el crecimiento de bacterias.
• Vacunas: manténgase al día con las vacunas recomendadas para protegerse contra enfermedades infecciosas.
• No comparta artículos personales: no comparta cepillos de dientes, peines, hojas de afeitar, vasos ni utensilios de cocina, ya que pueden transmitir infecciones.

Recuerde: estos consejos son generales y pueden no ser adecuados para todas las personas. Es buena idea consultar con un profesional de la salud o un médico para recibir consejos personalizados para prevenir las ITS.