Sobre la pubertad

La pubertad es un proceso natural que ocurre cuando una persona pasa de la niñez a la adultez. Incluye cambios físicos, de la mente y de las emociones. Esto es lo que debe saber sobre la pubertad:

• La pubertad es el tiempo en que el cuerpo tiene cambios internos y externos. Algunos son alcanzar la estatura y la forma del cuerpo de adulto, desarrollar características sexuales externas y poder reproducirse.
• El inicio de la pubertad varía en cada persona. En las niñas, por lo general empieza entre los 8 y 13 años; en promedio, alrededor de los 9 a 10 años. En los niños, suele empezar entre los 9 y 14 años. El momento es distinto para cada quien.
• Una vez que comienza, la pubertad suele durar unos 4 años. Sin embargo, los cambios siguen durante la adolescencia. Cuando todos los cambios han ocurrido, la persona puede tener alrededor de 20 años.
• Durante la pubertad, el cuerpo cambia por las hormonas. El hipotálamo, una parte del cerebro, le indica al resto del cuerpo que desarrolle características de adulto. Las hormonas que producen los órganos reproductivos, como los ovarios en las niñas y los testículos en los niños, causan crecimiento y cambios en varias partes del cuerpo.
• Algunos cambios físicos son estirones de crecimiento hasta llegar a la estatura de adulto, crecimiento de los senos (mamas) en las niñas, aumento del vello corporal (que puede oscurecerse), piel más grasa, más sudor y posible acné.
• Los cambios hormonales también afectan las emociones y los pensamientos. Es común tener emociones más intensas y que cambien con frecuencia. También suelen aparecer pensamientos y deseos sexuales, y atracción sexual y romántica hacia otras personas.
• Explorar la propia sexualidad es normal en esta etapa. Las personas pueden empezar a entender su orientación sexual (si son homosexuales, bisexuales, heterosexuales u otra identidad). Cada experiencia es única, y no todas las personas sienten atracción por otras.

Recuerde: la pubertad es un proceso natural y cada persona va a su propio ritmo. Si tiene dudas o preocupaciones sobre la pubertad o su momento en su vida o en la de alguien que conoce, hable con un médico para recibir orientación y apoyo.