Sobre beber alcohol durante el embarazo

Se recomienda abstenerse (dejar de beber por completo) de beber alcohol durante todas las etapas del embarazo. No se conoce una cantidad de alcohol que sea segura durante el embarazo ni mientras intenta quedar embarazada. Los riesgos de beber alcohol en el embarazo incluyen:

• Defectos de nacimiento: Beber alcohol durante el embarazo puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento, incluidos rasgos faciales anormales, crecimiento más lento de lo normal y problemas de conducta y de salud mental.
• Trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF): Los TEAF son un conjunto de problemas de por vida, físicos, de conducta y de aprendizaje, que pueden ocurrir cuando se bebe alcohol durante el embarazo. Estos problemas pueden afectar el desarrollo y el bienestar general del niño.

Consejos para evitar el alcohol durante el embarazo:

• Busque apoyo: Hable con su profesional de la salud o con un consejero o una consejera. Pueden darle orientación y apoyo para dejar el alcohol.
• Infórmese: Conozca los riesgos de beber alcohol durante el embarazo para fortalecer su motivación de evitarlo.
• Busque alternativas: Elija bebidas sin alcohol que le gusten, como cócteles sin alcohol o agua con sabor, en lugar de bebidas alcohólicas.
• Cree una red de apoyo: Rodéese de amistades y familiares que entiendan su decisión de no beber alcohol y le ofrezcan ánimo.

Recuerde: es importante consultar con su profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados sobre el consumo de alcohol durante el embarazo.