Sobre la ovulación

La ovulación es una parte importante del ciclo menstrual para las personas que buscan quedar embarazadas. Es el proceso en el que uno de los ovarios libera un óvulo que viaja a la trompa de Falopio. La ovulación suele ocurrir entre 13 y 20 días después del primer día del periodo, según la duración de su ciclo.

Estos signos y síntomas pueden indicar ovulación:

• Cambios en el moco cervical: Alrededor de la ovulación, el moco del cuello del útero (moco cervical) puede volverse claro, elástico y resbaloso, parecido a la clara de huevo cruda. Este cambio ayuda a que los espermatozoides pasen por el cuello del útero y lleguen al útero.
• Aumento de la temperatura basal: Después de la ovulación, la temperatura basal del cuerpo puede subir alrededor de 0.5 °C. Es la temperatura cuando usted se despierta por la mañana. Llevar un registro de la temperatura basal puede ayudar a identificar cuándo ya ocurrió la ovulación.
• Dolor o cólicos abdominales: Algunas personas sienten dolor leve o cólicos en un lado del abdomen durante la ovulación. Para algunas personas, esto es normal.
• Sensibilidad en los senos: Los senos hinchados o los pezones adoloridos pueden presentarse alrededor de la ovulación por cambios hormonales.
• Aumento del deseo sexual: Algunas personas notan más deseo sexual durante la ovulación. Esto puede deberse a niveles más altos de estrógeno y testosterona.
• Manchado: En algunas personas puede haber sangrado leve o manchado durante la ovulación. El color suele ser rosado o rojo brillante.

La ventana para quedar embarazada alrededor de la ovulación es corta: por lo general, hasta 5 días antes y 1 día después de la ovulación. Los espermatozoides pueden vivir en el aparato reproductor femenino hasta 5 días, así que tener relaciones sexuales unos días antes de la ovulación aún puede resultar en embarazo. Sin embargo, la mayor probabilidad de embarazo ocurre dentro de 24 a 48 horas después de la ovulación.

Si está tratando de quedar embarazada, puede ayudarle llevar un registro de su ciclo menstrual y buscar señales de ovulación. Puede hacerlo anotando su periodo, observando cambios en el moco cervical, controlando su temperatura basal y poniendo atención a otros síntomas físicos como dolor abdominal o sensibilidad en los senos.

Recuerde que cada cuerpo es único y estos signos y síntomas pueden variar entre personas. Si le preocupa su fertilidad o tiene dificultad para quedar embarazada, consulte a un profesional de la salud. Esa persona puede darle orientación y apoyo personalizados.