Vitaminas y suplementos nutricionales

Las vitaminas y los suplementos alimenticios son productos que pueden ayudarle a cubrir sus necesidades de nutrición cuando su alimentación no aporta suficientes nutrientes esenciales. Estos incluyen vitaminas, minerales y otras sustancias importantes.

Estos suplementos vienen en varias formas, como cápsulas, gomitas y polvos. Pueden ser una manera sencilla de apoyar su salud en general. Sin embargo, es importante usarlos con cuidado, porque el uso en exceso puede causar efectos no deseados.

Esta página ofrece información sobre los tipos de vitaminas, minerales y suplementos, sus beneficios y posibles riesgos, y cómo ayudan a cubrir las necesidades de nutrición en personas de distintas edades.