Cómo la alimentación afecta la salud

La alimentación tiene un gran impacto en la salud. Afecta el bienestar a corto y a largo plazo. Una alimentación nutritiva puede ayudar a prevenir la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La investigación también sugiere que comer alimentos saludables beneficia la salud física y mental. Puede ayudar a aliviar síntomas de ansiedad y depresión. Esta página ofrece información sobre la importancia de la alimentación para la salud y el bienestar en general, incluido el impacto de la dieta en la prevención y el control de enfermedades.