Enfoque en los carbohidratos

Los carbohidratos son una fuente principal de energía para el cuerpo. Están en alimentos como frutas, verduras, pan y pasta. Algunas personas vigilan cuántos carbohidratos comen para controlar enfermedades como la diabetes. El conteo de carbohidratos es un método que le ayuda a llevar un registro y manejar cuántos carbohidratos consume para controlar el azúcar en la sangre (glucosa). Entender los diferentes tipos de carbohidratos y hacer elecciones saludables puede ayudar a su salud en general.