Factores desencadenantes de la esclerosis lateral amiotrófica (ELA)

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad del sistema nervioso que empeora con el tiempo (neurodegenerativa). Afecta a las neuronas motoras (células nerviosas que controlan los músculos) en el cerebro, el tronco encefálico (parte baja del cerebro) y la médula espinal. Causa debilidad muscular, rigidez muscular (espasticidad) y, con el tiempo, parálisis. Por lo general, se diagnostica en adultos entre 55 y 75 años.

Un brote de ELA es un empeoramiento repentino de los síntomas. Durante un brote, usted puede tener más debilidad muscular, dificultad para hablar o tragar y problemas para respirar. Los brotes pueden variar en qué tan fuertes son y cuánto duran.

Desencadenantes comunes de brotes en la ELA:

• Infecciones: Enfermedades como infecciones respiratorias o infecciones de las vías urinarias estresan el cuerpo y pueden empeorar los síntomas de la ELA.
• Esfuerzo físico: El sobreesfuerzo o actividad muy intensa puede causar cansancio y más debilidad muscular en personas con ELA.
• Estrés emocional: Niveles altos de estrés o malestar emocional pueden afectar su bienestar y desencadenar un brote de síntomas.
• Temperaturas extremas: La exposición a mucho calor o a mucho frío puede afectar el funcionamiento de los músculos y empeorar los síntomas de la ELA.
• Cambios en medicamentos: Algunos medicamentos o cambios en el esquema de medicamentos pueden afectar los síntomas de la ELA y contribuir a brotes.

Para evitar los desencadenantes de brotes en la ELA, considere estos consejos:

• Mantenga buena higiene: Lávese las manos con frecuencia y evite el contacto cercano con personas enfermas para reducir el riesgo de infecciones.
• Vaya a su ritmo: Preste atención a su energía y evite el sobreesfuerzo. Descanse cuando lo necesite y guarde su energía para las actividades que más le importan.
• Maneje el estrés: Haga actividades que le ayuden a relajarse y a bajar el estrés, como ejercicios de respiración profunda, meditación o hablar con un amigo o familiar de confianza.
• Manténgase cómodo: Vístase según el clima y mantenga una temperatura interior cómoda para evitar cambios extremos de temperatura.

Recuerde: consulte con su proveedor de atención médica antes de hacer cambios en su plan de tratamiento o de empezar medicamentos nuevos. Su proveedor podrá darle consejos personalizados según sus necesidades y sus antecedentes médicos.