Opciones de tratamiento para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adultos

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a niños y adultos. Se caracteriza por dificultades constantes para prestar atención, mantenerse enfocado, estar demasiado activo y actuar por impulso. Las personas con TDAH pueden tener problemas para controlar su conducta y mantener la atención en las tareas.

El objetivo del tratamiento del TDAH en adultos es ayudarle a manejar sus síntomas y mejorar su vida diaria. Por ahora no hay una cura para el TDAH. Sin embargo, hay opciones de tratamiento que ayudan a controlar los síntomas y darle apoyo en su día a día. Estas opciones buscan:

• Mejorar el enfoque y la atención: Los medicamentos, como los estimulantes (por ejemplo, dextroanfetamina o metilfenidato), actúan en el cerebro. Ayudan a regular sustancias del cerebro que apoyan el pensamiento y aumentan la concentración.
• Brindar apoyo adicional: La psicoterapia (terapia con una persona profesional de salud mental), como la terapia cognitivo-conductual (TCC), puede usarse junto con medicamentos para dar apoyo extra. La TCC le ayuda a reconocer sus dificultades de atención y concentración y a practicar habilidades para organizarse y manejar el tiempo.
• Manejar conductas: Los tratamientos conductuales (formas de aprender y practicar nuevos hábitos), recomendados por su médico, pueden ayudarle a encontrar nuevas maneras de mejorar y manejar su conducta. Estos tratamientos pueden incluir estrategias para dividir tareas grandes en pasos pequeños y para controlar los impulsos.
• Explorar enfoques complementarios: Algunas personas eligen probar enfoques de salud complementarios (prácticas que se usan además del tratamiento médico), como productos naturales, para ayudar a manejar sus síntomas. Sin embargo, es importante hablar de estas opciones con un profesional de la salud antes de empezar o suspender cualquier tratamiento.

La meta de estos tratamientos no es curar el TDAH ni frenar su avance. Es ayudarle a sobrellevar mejor los retos diarios relacionados con esta condición. Es importante que usted hable sobre sus dudas y opciones de tratamiento con un profesional de la salud, quien puede darle orientación personalizada según sus necesidades.

Para tratar el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) en adultos, a menudo se recomienda combinar tratamientos con y sin medicamentos. Estas son las opciones posibles:

Tratamientos con medicamentos:

• Estimulantes: Medicamentos como dextroanfetamina o metilfenidato ayudan a regular sustancias químicas del cerebro que apoyan el pensamiento y mejoran la concentración. Son eficaces para reducir los síntomas principales del TDAH.
• No estimulantes: Si los estimulantes no funcionan o no se toleran bien, su profesional puede recetarle guanfacina, atomoxetina o clonidina. También ayudan a controlar los síntomas del TDAH.
• Antidepresivos: Aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no ha aprobado estos medicamentos específicamente para tratar el TDAH, su médico puede recetar nortriptilina, desipramina o imipramina si usted también tiene depresión.

Tratamientos sin medicamentos:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a desarrollar nuevas estrategias y habilidades para manejar el TDAH. Se enfoca en mejorar la atención, las funciones ejecutivas (como planear y tomar decisiones), el control de impulsos y la regulación de las emociones.
• Terapia de grupo: Puede ser útil en adultos con TDAH. Ofrece apoyo y permite aprender de otras personas con experiencias similares.
• Intervenciones basadas en atención plena (mindfulness): Los hallazgos son prometedores y sugieren que pueden ayudar a reducir los síntomas del TDAH. Incluyen practicar técnicas de atención plena para mejorar la atención y el autocontrol.

Cambios en el estilo de vida:

• Dejar de fumar: Dejar el cigarro mejora la salud y el bienestar en general.
• Limitar el consumo de alcohol: Reducir el alcohol puede disminuir el impacto de los síntomas del TDAH.
• Alimentación y nutrición: Seguir una dieta equilibrada con alimentos ricos en nutrientes apoya la salud del cerebro y mejora el enfoque.
• Actividad física: Hacer ejercicio o actividad física de forma regular ayuda a reducir la hiperactividad y mejora el bienestar general.

Recuerde: es esencial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar o suspender cualquier tratamiento para el TDAH. Esa persona puede darle recomendaciones personalizadas según sus necesidades y metas.

La dosis puede variar por muchos factores. Consulte con su profesional de la salud cuál es la dosis adecuada para su situación. Pueden ocurrir otros efectos secundarios. Consulte con su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para conocer más sobre los efectos secundarios.