Síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adultos

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta tanto a niñas y niños como a personas adultas. Se caracteriza por dificultades continuas para prestar atención, mantenerse enfocado, actividad excesiva y actuar por impulso. Las personas con TDAH pueden tener problemas para controlar su conducta y mantener la atención en las tareas.

Aunque los síntomas suelen empezar en la niñez, algunas personas reciben el diagnóstico cuando son adultas. En la adultez, el TDAH puede causar dificultades en el trabajo y en las relaciones. Síntomas comunes del TDAH en personas adultas:

• Desatención: pueden tener problemas para concentrarse y se distraen con facilidad. Les cuesta organizarse y terminar tareas.
• Hiperactividad: aunque es más evidente en la niñez, algunas personas adultas con TDAH aún sienten inquietud y actividad excesiva.
• Impulsividad: dificultad para controlar los impulsos. Esto puede causar problemas en las relaciones y al tomar decisiones.
• Mala gestión del tiempo: dificultad para manejar el tiempo. Puede costar priorizar tareas y planear con anticipación.
• Problemas en las relaciones: la desorganización, el olvido y la impulsividad pueden afectar las relaciones.
• Aspectos emocionales: cambios de ánimo frecuentes, poca tolerancia a la frustración y dificultad para manejar el estrés.

Para tratar o reducir estos síntomas, a menudo se usa una combinación de medicamentos y terapia:

• Medicamentos: los estimulantes, como el metilfenidato o los estimulantes a base de anfetaminas, se recetan con frecuencia para ayudar a manejar los síntomas del TDAH en personas adultas. Estos medicamentos pueden mejorar la concentración, reducir la hiperactividad y aumentar el control de los impulsos.
• Terapia conductual: la terapia ayuda a crear estrategias para manejar los retos del TDAH. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se usa a menudo para tratar síntomas específicos y mejorar el funcionamiento diario.
• Cambios en el estilo de vida: ciertos cambios también pueden ayudar. Por ejemplo, crear una rutina estructurada, usar herramientas de organización (como calendarios o recordatorios), dividir las tareas en pasos pequeños y practicar técnicas para manejar el estrés, como hacer ejercicio o atención plena.
• Grupos de apoyo: unirse a grupos de apoyo o buscar apoyo de pares puede brindar comunidad y comprensión.

La dosis de los medicamentos puede variar por muchos factores. Consulte con su profesional de la salud sobre la dosis adecuada para su situación. Pueden presentarse otros efectos secundarios. Consulte con su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para conocer más sobre los efectos secundarios.

Los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden variar en gravedad y cambiar al pasar de la infancia a la adultez. En los adultos, a menudo son menos intensos que en la niñez. El síntoma que más suele bajar con la edad es la hiperactividad. En lugar de hacer cosas muy intensas como saltar de los muebles, los adultos con TDAH pueden caminar de un lado a otro dentro del cuarto.

En la adultez, los síntomas del TDAH se vuelven más sutiles y pueden verse de otras formas. Algunos síntomas frecuentes en adultos con TDAH incluyen:

• Desorganización: puede costar mantener el hogar ordenado o manejar papeles y trámites.
• Olvidos: dificultad para recordar citas, fechas límite o tareas importantes.
• Procrastinación: dificultad para iniciar tareas; con frecuencia las aplaza.

Es importante saber que algunas personas con TDAH que funcionan bien en su vida diaria desarrollan estrategias para manejar mejor estos síntomas. Algunas estrategias son poner varias alarmas para recordar fechas, tomar notas con frecuencia para no olvidar tareas importantes y usar un calendario detallado.

Si usted presenta síntomas de TDAH en la adultez, busque ayuda profesional con personal de salud que se especialice en diagnosticar y tratar el TDAH en adultos. Ellos pueden darle recomendaciones personalizadas según sus necesidades y su situación.

Si usted o alguien que conoce tiene síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en la edad adulta, es importante hablar con un médico o con un profesional de salud mental. Estas son algunas señales de alerta que pueden indicar que necesita ayuda médica:

• Inquietud extrema: Si se siente inquieto todo el tiempo y no puede quedarse quieto, puede ser una señal de TDAH. Esta inquietud a veces puede resultar agotadora para otras personas a su alrededor.
• Mucha actividad: Las personas adultas con TDAH pueden tener mucha actividad y sentir que siempre deben estar en movimiento. Esto puede dificultar relajarse o hacer actividades que necesitan atención por un tiempo.
• Dificultades para manejar el tiempo y organizarse: Si le cuesta manejar bien su tiempo, pospone tareas con frecuencia o tiene problemas para mantenerse organizado, podría ser un síntoma de TDAH.
• Problemas para concentrarse y seguir con una tarea: La dificultad para mantener la atención y continuar una tarea es un síntoma común del TDAH en adultos. Puede notar que su mente se va con facilidad o que se distrae por cosas a su alrededor.
• Impulsividad: Actuar por impulso sin pensar en las consecuencias es otra señal de TDAH en adultos. Puede presentarse como interrumpir a otras personas cuando hablan o tomar decisiones impulsivas sin considerar el impacto a largo plazo.
• Dificultades en las relaciones y en el trabajo: Las personas adultas con TDAH sin tratamiento pueden tener problemas en sus relaciones y en su vida laboral. Cambiar de trabajo con frecuencia, tener patrones poco saludables en las relaciones y tener pocos logros personales o laborales pueden ser señales de TDAH.

Recuerde: estas señales no prueban por sí solas que tenga TDAH, pero indican que necesita una evaluación más profunda por un profesional de la salud. Es importante consultar con un médico o con un profesional de salud mental que pueda hacer una evaluación completa y dar un diagnóstico preciso.

Un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia para manejar los síntomas del TDAH y mejorar su calidad de vida. Si nota alguna de estas señales en usted o en otra persona, no dude en buscar ayuda médica para una evaluación y orientación.