Brotes de cistitis intersticial

La cistitis intersticial (CI) es una condición crónica que causa molestia o dolor en la vejiga y en la zona pélvica. A menudo se asocia con orinar con mucha frecuencia y con urgencia. Los síntomas de un brote de CI varían según la persona, pero suelen incluir:

• Necesidad de orinar más seguido o con más urgencia
• Dolor o molestia en el área de la vejiga

Los desencadenantes de un brote también cambian de una persona a otra. Algunos comunes son:

• Ciertos alimentos y bebidas, como té, café, refrescos, alcohol, frutas cítricas, arándanos, endulzantes artificiales y comidas picantes
• Estrés
• Ejercicio
• Menstruación
• Actividad sexual
• Ropa ajustada
• Otros problemas que pueden coexistir con la CI, como el estreñimiento o el síndrome del intestino irritable (SII), que pueden empeorar los síntomas con ciertos alimentos

Para tratar un brote de CI, hay varias opciones:

• Evite los alimentos que le desencadenan los síntomas
• Beba más agua
• Terapia de calor o frío: use baños de asiento o coloque una compresa de hielo o una almohadilla térmica en la parte baja del abdomen
• Medicamentos de venta libre: Un profesional de la salud puede recomendarle un medicamento de venta libre para ayudar a manejar los síntomas durante un brote. Sin embargo, pregunte a su médico antes de empezar cualquier medicamento nuevo
• Quítese la ropa ajustada para aliviar la presión en el abdomen

Para reducir la exposición a desencadenantes y ayudar a prevenir brotes futuros de CI, considere:

• Lleve un diario de síntomas: Anote sus síntomas después de cada comida para identificar qué alimentos o bebidas irritan su vejiga. Esto le ayuda a decidir qué evitar
• Cambios en la dieta: Después del diagnóstico de CI, a menudo se recomienda eliminar ciertos alimentos por varias semanas para ver si los síntomas mejoran. Algunos comunes para eliminar son té, café, refrescos, alcohol, frutas cítricas, arándanos, endulzantes artificiales y comidas picantes. Sin embargo, hay poca evidencia de que los alimentos ácidos causen brotes
• Aumente la ingesta de líquidos: A algunas personas les ayuda restringir los líquidos durante un brote; otras sienten alivio al mantenerse bien hidratadas. Escuche a su cuerpo y vea qué le funciona mejor

Debe contactar a un médico o buscar atención si tiene un brote de CI cuando:

• Nota que necesita orinar más seguido o con más urgencia y siente dolor en el área de la vejiga.
• Sus síntomas no mejoran después de hacer cambios en la dieta o de tomar medicamentos de venta libre.
• Tiene dudas sobre su condición o necesita más opciones de tratamiento.

Recuerde que la experiencia con la CI es única en cada persona. Trabaje de cerca con un profesional de la salud para crear un plan de tratamiento personalizado.