Dieta para la cistitis intersticial

La cistitis intersticial (CI) es un problema crónico de la vejiga que causa molestias o dolor repetidos en la vejiga o en la zona pélvica alrededor. No existe una cura para la cistitis intersticial. El tratamiento se enfoca en reducir el impacto de los síntomas. Para algunas personas, cambiar la alimentación puede ayudar a reducir los síntomas. Esta idea se basa en evitar ciertos alimentos que pueden desencadenar síntomas e incluir alimentos menos propensos a causar empeoramientos. La meta de la dieta es disminuir la irritación de la vejiga.

Una dieta de eliminación reúne las recomendaciones de alimentación para personas con CI al evitar posibles alimentos desencadenantes e incluir alimentos menos irritantes para la vejiga. Al seguir esta dieta, las personas con CI pueden tener menos síntomas y mejorar su calidad de vida. Con una dieta de eliminación, las personas identifican los alimentos que les provocan síntomas y luego los quitan de su alimentación. Es un enfoque muy individual: lo que causa síntomas en una persona puede no afectar a otra.

Alimentos que algunas personas con CI pueden probar eliminar:

• Frutas cítricas: naranjas, limones
• Tomates y productos a base de tomate
• Productos de soya: tofu y edamame
• Verduras fermentadas: chucrut
• Bebidas gaseosas
• Chiles o ajíes picantes
• Bebidas con cafeína
• Endulzantes artificiales
• Alcohol

Posibles alimentos y bebidas para reemplazar lo que se elimina:

• Ciertas frutas: aguacates, bananas, arándanos azules, melones, peras, albaricoques, dátiles, ciruelas pasas y uvas pasas
• Algunos vegetales: espárragos, apio, pimiento morrón, brócoli, remolacha, berenjena, guisantes, hongos y espinaca
• Cereales: avena y arroz
• Proteínas: carne de res, huevos, cerdo, cordero, aves y pescado
• Frutos secos: almendras, nueces, anacardos, nueces de macadamia y pistachos
• Mantequillas de frutos secos y semillas: mantequilla de maní, de almendra, de anacardo y de semilla de girasol
• Algunos lácteos: queso crema, queso cheddar, y leche baja en grasa y sin grasa
• Hierbas y especias: albahaca, ajo, tomillo y romero
• Bebidas: agua, jugo de pera, jugo de arándano azul, sustitutos de café a base de granos, té de manzanilla o de menta

Recuerde que la dieta puede variar en cada persona con CI. Algunos alimentos que desencadenan síntomas en una persona pueden no afectar a otra. Se recomienda llevar un diario de alimentos para anotar qué alimentos empeoran los síntomas.

Aquí tiene algunos consejos para incorporar la dieta de {medical topic 2} como un hábito diario:

• Consulte a su proveedor de atención médica o a una dietista registrada antes de empezar cualquier dieta nueva.
• Lleve un diario de alimentos para identificar los desencadenantes.
• Introduzca nuevos alimentos poco a poco para vigilar cómo afectan sus síntomas.
• Planee sus comidas con anticipación para tener a mano opciones que no irriten la vejiga.
• Pruebe diferentes formas de cocinar y condimentos para dar sabor sin provocar síntomas.
• Mantenga una buena hidratación al beber suficiente agua durante el día.
• Considere controlar las porciones para evitar comer en exceso.

Recuerde que, aunque los cambios en la alimentación pueden ayudar a muchas personas a manejar los síntomas de la CI, no funcionan para todas. Es importante escuchar a su cuerpo y trabajar de cerca con su proveedor de atención médica o una dietista registrada para encontrar el enfoque que mejor le funcione.