Complicaciones de la incontinencia urinaria de esfuerzo

La incontinencia urinaria de esfuerzo es un tipo de incontinencia urinaria, que significa pérdida de control de la vejiga. Pasa cuando se escapa orina durante actividades que aumentan la presión sobre la vejiga, como estornudar, toser, reír o agacharse.

Complicaciones que pueden afectar la calidad de vida:

• Aislamiento y soledad: Algunas personas pueden sentir vergüenza por su situación y temer escapes en público. Por eso, pueden evitar socializar.
• Depresión: Vivir con incontinencia de esfuerzo puede limitar actividades normales y afectar el ánimo, causando tristeza y depresión.
• Piel irritada: Los escapes continuos pueden irritar y lastimar la piel. Es importante mantenerla limpia y seca para prevenir más problemas.

También hay posibles riesgos relacionados con los tratamientos:

• Efectos secundarios de medicamentos: Algunos medicamentos para la incontinencia de esfuerzo pueden causar efectos no deseados. Hable con un profesional de la salud sobre dudas o riesgos antes de empezar un medicamento.
• Riesgos de la cirugía: En casos graves, se puede recomendar cirugía. Como en cualquier operación, hay riesgos, como infecciones. Hable a fondo con un profesional de la salud sobre los beneficios y riesgos antes de decidir.

Pasos para prevenir o tratar estas complicaciones:

• Cambios en el estilo de vida: Mantenga un peso saludable, deje de fumar, controle la cantidad y el horario de los líquidos, y limite o evite la cafeína.
• Ejercicios del piso pélvico (ejercicios de Kegel): Fortalecer estos músculos ayuda a mejorar el control de la vejiga y a reducir los episodios de incontinencia de esfuerzo. Consisten en apretar y sostener los músculos que usa para cortar la orina. Repítalos con regularidad para mejores resultados.
• Entrenamiento de la vejiga: Esta técnica de conducta ayuda a manejar la incontinencia de esfuerzo. Consiste en aumentar poco a poco el tiempo entre las idas al baño para enseñar a la vejiga a aguantar la orina por más tiempo.
• Tratamientos médicos: Si los cambios de estilo de vida y las terapias de conducta no son suficientes, hay opciones médicas. Hable con un profesional de la salud. Pueden incluir dispositivos especiales o cirugía.

Recuerde: siempre consulte con un profesional de la salud antes de probar remedios caseros o medicamentos de venta libre para la incontinencia de esfuerzo. Podrá darle consejos personalizados según sus necesidades y su situación.