Bebidas que ayudan a aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta, también llamado infección de garganta o faringitis, es una inflamación dolorosa del revestimiento de la parte de atrás de la garganta (faringe). Esto puede causar molestias, resequedad y dificultad para tragar.

Para aliviar el dolor de garganta, hay varias bebidas que pueden ayudar. Estas son algunas opciones y cómo pueden darle alivio:

Bebidas calientes: Tomar una bebida caliente con vapor antes de dormir puede calmar la garganta y soltar la congestión. El calor da confort y el vapor puede ayudar a despejar la congestión. Buenas opciones son té descafeinado con miel, té de manzanilla, té de menta y té de jengibre. Estos tés pueden ayudarle a relajarse, respirar mejor o combatir infecciones. Si prefiere algo que no sea té, también puede tomar agua caliente con jugo de limón y miel, sopa caliente o caldo con poca sal. Lo mejor es beberla entre 60 y 90 minutos antes de acostarse para no despertarse en la noche para ir al baño.

• Vinagre de sidra de manzana: Algunos estudios sugieren que puede tener propiedades para combatir microbios (gérmenes). Se ha usado por siglos como remedio natural para varios problemas. Sin embargo, se necesita más evidencia para saber si el vinagre de sidra de manzana sirve específicamente para el dolor de garganta y la laringitis (inflamación de la laringe). Si le interesa probarlo, puede mezclar vinagre de sidra de manzana con miel, agua y otras hierbas y frutas para preparar una bebida llamada oximiel.

Aunque estas bebidas pueden dar alivio, tenga en cuenta estas precauciones:

• Siempre consulte con su profesional de la salud antes de probar remedios caseros o medicamentos de venta sin receta.
• Si sus síntomas siguen o empeoran después de probar estas bebidas u otros remedios, busque atención médica.
• Tenga cuidado con el vinagre de sidra de manzana, porque es ácido y puede causar irritación si se toma en grandes cantidades o sin diluirlo bien.
• Recuerde que estas bebidas no reemplazan el tratamiento médico ni los medicamentos recetados.
• Manténgase hidratado. Tome muchos líquidos durante el día, pero evite tomarlos muy cerca de la hora de dormir para no despertarse en la noche para ir al baño.

Siempre es mejor hablar con su profesional de la salud sobre qué remedios o medicamentos pueden ser adecuados para su situación. Él o ella puede darle consejos personalizados según sus síntomas y su historia clínica.

La dosis de los medicamentos puede verse afectada por muchos factores. Consulte con su profesional de la salud para conocer la dosis que usted necesita. Pueden presentarse otros efectos secundarios. Consulte con su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para conocer más sobre los efectos secundarios.