Suplementos para el hipotiroidismo (tiroides poco activa)

El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides, ubicada en la parte frontal del cuello, no produce suficientes hormonas tiroideas. Estas hormonas son importantes para el crecimiento, el desarrollo y cómo el cuerpo usa la energía. Es posible que los síntomas no se noten al principio. Con el tiempo, el hipotiroidismo puede causar problemas del corazón, colesterol alto y otros problemas de salud.

Para manejar el hipotiroidismo, ciertos suplementos pueden ayudar. Estos nutrientes y suplementos pueden ser útiles:

• Magnesio: Tener poco magnesio se relaciona con problemas de la tiroides y mayor riesgo de hipotiroidismo. Se ha visto que complementar con magnesio mejora algunos síntomas del hipotiroidismo.
• Hierro: La falta de hierro es común en mujeres con hipotiroidismo. El hierro bajo o la anemia por falta de hierro puede afectar la función de la tiroides. Puede ser necesario tomar hierro para alcanzar y mantener niveles saludables.
• Selenio: El selenio es un mineral necesario para la salud de la tiroides y la producción de hormonas. Ayuda a proteger la tiroides del daño por estrés oxidativo (daño por moléculas reactivas). Agregar a su dieta alimentos con selenio, como nueces de Brasil, atún, sardinas, huevos y legumbres, puede subir sus niveles. Solo tome suplementos de selenio si se lo recomienda un profesional de la salud, porque tomar demasiado puede ser dañino.
• Zinc: Al igual que el selenio, el zinc es necesario para producir y usar bien las hormonas tiroideas.

Recuerde: estos suplementos pueden ayudar a algunas personas con hipotiroidismo, pero siempre debe tomarlos bajo la guía de un profesional de la salud. Los suplementos no reemplazan los medicamentos ni otros tratamientos que le hayan recetado para la tiroides.

Precauciones al considerar suplementos para el hipotiroidismo:

• Consulte siempre con un profesional de la salud antes de empezar cualquier suplemento nuevo.
• Siga las dosis y las indicaciones de su profesional de la salud o las del envase del suplemento.
• Tenga cuidado con posibles interacciones con otros medicamentos o con otros problemas de salud.
• Recuerde que tomar demasiado de ciertos nutrientes puede hacerle daño.
• Si presenta síntomas inusuales o efectos secundarios al tomar suplementos, comuníquese de inmediato con su profesional de la salud.

Los suplementos nutricionales pueden apoyar el manejo del hipotiroidismo, pero no reemplazan el tratamiento médico ni los consejos de su equipo de salud.

La dosis de sus medicamentos puede verse afectada por muchos factores. Consulte a su profesional de la salud para saber qué dosis es adecuada para usted. Pueden ocurrir otros efectos secundarios. Consulte a su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para conocer más sobre los efectos secundarios.