Suplementos para la enfermedad de Hashimoto

La enfermedad de Hashimoto es un trastorno autoinmunitario que afecta la glándula tiroides. La tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo (cómo el cuerpo usa la energía). En esta enfermedad, el sistema inmunitario ataca por error la tiroides. Esto causa inflamación y daño. Puede llevar a que la tiroides trabaje poco, lo que se llama hipotiroidismo.

Los suplementos nutricionales pueden ayudar como apoyo al manejar la enfermedad de Hashimoto. Pueden corregir faltas de nutrientes y bajar la inflamación. Estos suplementos pueden ayudar:

• Vitamina D: Las personas con Hashimoto suelen tener niveles bajos. Tomar vitamina D puede ayudar a la función de la tiroides y bajar el riesgo de problemas por falta de vitamina D.
• Curcumina: La curcumina es un compuesto de la cúrcuma. Tiene propiedades antiinflamatorias. Podría ayudar a proteger la tiroides del daño por estrés oxidativo (un tipo de daño en las células) y a reducir el tamaño de los nódulos tiroideos, que son comunes en Hashimoto.
• Vitamina C: Algunos estudios sugieren que tomar vitamina C puede ayudar a bajar los anticuerpos contra la tiroides en personas con Hashimoto.
• Vitaminas del complejo B: Las personas con Hashimoto tienden a tener niveles bajos de vitamina B12. Tomar un complejo de vitaminas B de buena calidad puede subir la B12 y aportar otras vitaminas B importantes.
• Magnesio: Los niveles bajos de magnesio se asocian con más riesgo de tiroiditis de Hashimoto y con anticuerpos tiroideos más altos. Tomar magnesio podría mejorar los síntomas en personas con enfermedad de la tiroides.
• Hierro: Las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen más probabilidad de tener falta de hierro o anemia. Podrían necesitar suplementos de hierro para corregir la falta y mejorar la función general de la tiroides.
• Selenio: Tomar selenio ha demostrado reducir los anticuerpos contra la tiroides y mejorar el bienestar en personas con tiroiditis de Hashimoto.
• Zinc: El zinc es esencial para producir hormonas tiroideas. La falta de zinc puede causar hipotiroidismo. Tomar zinc, solo o junto con selenio, podría mejorar la función de la tiroides en quienes tienen Hashimoto.

Es importante recordar que, aunque estos suplementos pueden ayudar, siempre debe consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier suplemento nuevo, especialmente si tiene otras enfermedades o toma medicamentos. Además, siga las dosis y precauciones que le indique su profesional de la salud.

También, los suplementos no deben reemplazar otras partes del manejo de la enfermedad de Hashimoto. Esto incluye tomar los medicamentos recetados, llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, controlar el estrés y dormir lo suficiente.

La dosis de los medicamentos puede verse afectada por muchos factores. Consulte con su profesional de la salud para saber la dosis adecuada para su situación. Pueden ocurrir efectos secundarios. Consulte con su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para conocer los efectos secundarios.