Cómo ayudar a prevenir la pancreatitis aguda

Descripción general

La pancreatitis aguda es una hinchazón (inflamación) repentina del páncreas. El páncreas es un órgano en la parte alta del abdomen, detrás del estómago. El páncreas hace enzimas (sustancias que ayudan a digerir la comida) y hormonas como la insulina (que controla el azúcar en la sangre). En la pancreatitis, las enzimas que deberían ir al intestino empiezan a dañar el propio páncreas y lo inflaman. Esta inflamación puede causar problemas graves e incluso hacer que otros órganos dejen de funcionar bien.

Usted puede hacer varias cosas para bajar el riesgo de pancreatitis aguda:

Limite el alcohol: Beber mucho alcohol por mucho tiempo o beber demasiado de una sola vez aumenta el riesgo. Beba muy poco o evite el alcohol.
Deje de fumar: Fumar, sobre todo si también bebe alcohol, sube el riesgo. Dejar de fumar baja el riesgo de pancreatitis y trae otros beneficios para su salud.
Mantenga un peso saludable: Tener obesidad aumenta el riesgo. Mantener un peso saludable con ejercicio regular y una alimentación balanceada ayuda.
Controle otras enfermedades que tenga: Algunas, como cálculos (piedras) en la vesícula biliar y diabetes tipo 2, se relacionan con más riesgo de pancreatitis. Controlarlas con atención médica y cambios en su estilo de vida ayuda a bajar el riesgo.
Evite ciertos medicamentos: Algunos, como ciertos antibióticos y medicamentos antivirales, se han relacionado con mayor riesgo de pancreatitis. Hable de los posibles riesgos con un profesional de la salud antes de empezar cualquier medicamento nuevo.
Coma de forma saludable: Una alimentación rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas con poca grasa puede ayudar a bajar el riesgo. Evite comidas con mucha grasa y alimentos procesados.

Es importante saber que estas acciones ayudan a bajar el riesgo de pancreatitis aguda, pero no la previenen por completo. Si le preocupa su riesgo o tiene síntomas relacionados con el páncreas, lo mejor es hablar con un profesional de la salud, quien puede darle consejos según su situación.