Cómo ayudar a prevenir la colitis ulcerosa
La colitis ulcerosa es una enfermedad crónica del intestino que causa inflamación y llagas en el revestimiento del recto y del colon. Se considera una enfermedad autoinmunitaria. Esto significa que el sistema inmunitario ataca por error las células sanas del aparato digestivo. Los síntomas incluyen diarrea, sangre en las heces y dolor abdominal.
No existe una forma conocida de prevenir la colitis ulcerosa, pero hay acciones que pueden reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Sugerencias:
- Coma una alimentación equilibrada y nutritiva: Aunque solo con la alimentación no se puede prevenir la colitis ulcerosa, comer sano puede disminuir complicaciones por desnutrición. Es especialmente importante comer bien cuando no tiene síntomas como falta de apetito y náuseas que le dificultan comer.
- Evite alimentos que le empeoran los síntomas: Algunas personas con colitis ulcerosa notan que ciertos alimentos desencadenan un empeoramiento de sus síntomas. Estos alimentos varían según la persona, pero a menudo incluyen comidas picantes y productos lácteos. Si nota que algunos alimentos le hacen peor, puede ser útil evitarlos.
- Colonoscopias regulares: La colitis ulcerosa aumenta el riesgo de cáncer de colon, sobre todo cuando hay inflamación extensa en todo el colon. Para detectar señales tempranas de cáncer, es importante hacerse colonoscopias con regularidad (un examen que mira por dentro el colon con una cámara). Hable con su médico sobre cada cuánto debe hacerse este examen.
- Hable sobre la osteoporosis con su profesional de salud: La mala nutrición o el efecto de los medicamentos para la colitis pueden causar osteoporosis, una afección en la que los huesos se debilitan y se fracturan con facilidad. Las medidas preventivas incluyen tomar los medicamentos recetados, hacer suficiente ejercicio y asegurarse de consumir suficiente calcio y vitamina D. Si tiene colitis ulcerosa, asegúrese de hablar sobre la prevención de la osteoporosis con su profesional de salud.
Es importante saber que estas acciones pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de la colitis ulcerosa, pero no garantizan prevenirla ni curarla. Si tiene inquietudes o preguntas sobre la colitis ulcerosa o su prevención, lo mejor es consultar a su médico para recibir consejos y orientación personalizados según su situación.