Embarazo y enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
Descripción general
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando el contenido del estómago sube al esófago. Esto causa acidez, molestias y digestión difícil.
El embarazo puede causar ERGE o aumentar su riesgo. Aproximadamente 25 de cada 100 personas embarazadas tienen síntomas de reflujo. El ardor suele empeorar a medida que avanza el embarazo.
¿Por qué el embarazo puede causar reflujo y aumentar el riesgo de ERGE?
- Cambios hormonales: Durante el embarazo, las hormonas aflojan la “válvula” entre el esófago y el estómago (un anillo de músculo). Esto permite que el ácido del estómago suba al esófago.
- Más presión sobre el estómago: Al crecer el útero y el bebé, aumenta la presión sobre el estómago. Esto puede hacer que el ácido suba al esófago.
Síntomas de la ERGE:
- Acidez o ardor: Sensación de quemazón o molestia en el pecho cuando el ácido sube al esófago.
- Devolución de ácido o comida: El ácido o la comida regresan a la garganta o la boca.
- Sabor ácido o amargo en la boca: Ocurre cuando el ácido sube a la garganta.
Cómo reducir el riesgo de ERGE durante el embarazo:
- Coma porciones pequeñas con más frecuencia: Evite comidas grandes. Comer menos cantidad varias veces al día reduce la presión en el estómago y el reflujo.
- Evite alimentos que disparan los síntomas: Picantes, grasosos, cítricos, chocolate, cafeína y bebidas gaseosas pueden empeorar los síntomas.
- Manténgase erguida después de comer: No se acueste justo después de comer. Quédese sentada o de pie por lo menos 1 a 2 horas.
- Eleve la parte superior del cuerpo al dormir: Use almohadas o una cuña para mantener el pecho elevado y evitar que el ácido suba.
- Use ropa holgada: La ropa apretada en la cintura aumenta la presión en el estómago y puede empeorar los síntomas.
Si está embarazada y tiene síntomas de ERGE, consulte a su profesional de la salud antes de probar remedios caseros o medicamentos de venta libre (sin receta). Le pueden dar consejos personalizados y opciones de tratamiento seguras durante el embarazo.