Cómo ayudar a prevenir la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) en niños

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) en niñas y niños ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago. Esto causa síntomas como tos crónica, estridor (un sonido agudo al respirar), neumonías repetidas (infecciones del pulmón que vuelven una y otra vez) y bronquitis crónica (inflamación de las vías respiratorias por mucho tiempo que causa tos y problemas para respirar). También puede causar complicaciones, como problemas de crecimiento y retrasos en el desarrollo del cerebro y en otras áreas del desarrollo.

Para reducir el riesgo de ERGE en niñas y niños, usted puede:

• Mantenga un peso saludable o baje de peso si hace falta.
• Evite la ropa ajustada que presione el abdomen (la barriga).
• No coma por lo menos 2 horas antes de acostarse para facilitar la digestión.
• Coma porciones pequeñas varias veces al día en lugar de tres comidas grandes.
• Permanezca erguido (sentado o de pie) después de comer para ayudar a prevenir el reflujo.
• Deje de fumar, porque fumar puede empeorar los síntomas de la ERGE.
• Eleve la cabecera de la cama 15 a 20 cm para mantener la parte superior del cuerpo elevada al dormir.
• Evite los alimentos que pueden empeorar los síntomas. Algunos comunes son: chocolate, café, menta, alimentos con mucha grasa, alimentos picantes, tomate y alcohol.

Es importante saber que estas acciones pueden ayudar a reducir o prevenir los síntomas de la ERGE, pero lo mejor es consultar con un médico para recibir consejos personalizados. También puede recetar medicamentos o recomendar cirugía en casos de ERGE en niñas y niños que son difíciles de tratar. Recuerde: su médico es el mejor recurso para manejar y tratar la ERGE en la niñez.