Cómo ayudar a prevenir la gastritis erosiva

La gastritis erosiva es un tipo de gastritis que ocurre cuando se desgasta el revestimiento (capa interna) del estómago. Puede ser causada por el uso prolongado de ciertos medicamentos, como la aspirina y el ibuprofeno, y por algunos trastornos digestivos y trastornos autoinmunes (cuando el sistema de defensas ataca por error al propio cuerpo).

Para reducir el riesgo de tener gastritis erosiva, usted puede hacer lo siguiente:

• Evite medicamentos que pueden irritar el estómago: Ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), por ejemplo la aspirina y el ibuprofeno, pueden contribuir a la gastritis erosiva. Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de empezar o suspender cualquier medicamento. Tal vez pueda cambiar a otra clase de analgésico o bajar la dosis si corresponde.
• Mantenga una buena higiene de manos y coma alimentos bien cocidos: Lavarse las manos con agua y jabón con regularidad ayuda a prevenir infecciones, como H. pylori (una bacteria llamada Helicobacter pylori), que pueden contribuir a la gastritis. Además, asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos reduce el riesgo de ingerir bacterias o parásitos que pueden irritar el estómago.
• Evite fumar y limite el consumo de alcohol: Fumar y el consumo excesivo de alcohol pueden irritar el revestimiento del estómago y aumentar el riesgo de tener gastritis. Dejar de fumar y limitar el alcohol son pasos importantes para reducir este riesgo.

Es importante saber que, aunque estas acciones pueden ayudar a reducir el riesgo de tener gastritis erosiva, no garantizan prevenirla. Si le preocupa su riesgo o tiene síntomas de gastritis, lo mejor es hablar con un proveedor de atención médica, quien puede darle consejos y orientación personalizados.