Causas y factores de riesgo de la gastritis crónica

La gastritis crónica se caracteriza por inflamación y daño continuos de la mucosa gástrica (la capa protectora del estómago). Puede tener varias causas, pero la más común es una infección por una bacteria llamada Helicobacter pylori (H. pylori). Esta bacteria está en todo el mundo y puede infectar el revestimiento del estómago y causar inflamación. Muchas personas se infectan en la niñez, pero no todas tienen síntomas.

Otras causas de gastritis crónica incluyen:

• Daño al revestimiento del estómago: Puede ocurrir por uso excesivo o prolongado de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno y naproxeno, consumo excesivo de alcohol, estrés crónico, lesiones o golpes en el estómago, exposición a radiación, reflujo repetido de bilis desde el intestino delgado y consumo de cocaína.
• Enfermedades autoinmunes: A veces, el sistema inmunitario ataca por error el revestimiento del estómago y causa inflamación crónica.

Es importante saber que la gastritis crónica también puede deberse a otras causas y condiciones no mencionadas aquí. La causa específica puede variar de una persona a otra.

Los factores de riesgo no modificables de la gastritis crónica (inflamación del revestimiento del estómago que dura mucho tiempo) son cosas que no se pueden cambiar ni controlar. Estos factores incluyen:

• Edad: A medida que las personas envejecen, pueden ser más propensas a desarrollar esta afección.
• Predisposición genética: Tener antecedentes familiares de gastritis crónica u otros problemas relacionados puede aumentar el riesgo de desarrollarla.
• Antecedentes de pólipos: Los pólipos son crecimientos anormales que pueden aparecer en el revestimiento del estómago. Tener antecedentes de pólipos aumenta el riesgo de desarrollar gastritis crónica.
• Enfermedades inflamatorias del intestino (EII): Algunas EII, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, son factores de riesgo no modificables para la gastritis crónica. Estas enfermedades pueden causar inflamación en el sistema digestivo, incluso en el revestimiento del estómago.

Es importante saber que estos factores de riesgo no se pueden cambiar ni controlar. Sin embargo, estar al tanto de ellos puede ayudar a los profesionales de la salud a identificar a las personas con mayor riesgo de desarrollar gastritis crónica y a brindar la atención y el seguimiento adecuados.

Los factores de riesgo que se pueden modificar son cosas que usted puede cambiar. Los factores de riesgo modificables de la gastritis crónica (inflamación del revestimiento del estómago que dura mucho tiempo) incluyen:

• Dietas altas en grasa, aceite, sal y conservantes: Comer dietas con mucho de estos componentes puede aumentar el riesgo de tener gastritis crónica. Esto incluye alimentos con muchas grasas saturadas y grasas trans, y alimentos con demasiada sal o conservantes.
• Fumar: Fumar por mucho tiempo es un factor de riesgo modificable para la gastritis crónica. Dejar de fumar puede ayudar a reducir el riesgo de esta enfermedad.
• Consumo de alcohol: Beber alcohol en exceso y por mucho tiempo puede contribuir al desarrollo de la gastritis crónica. Limitar o evitar el alcohol puede ayudar a bajar el riesgo.
• Uso de ciertos medicamentos: El uso por mucho tiempo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y algunos otros medicamentos, como los usados para el reflujo ácido y la indigestión, puede aumentar el riesgo de gastritis crónica. Es importante seguir la dosis y el tiempo de uso recomendados para estos medicamentos.

Es importante recordar que los factores de riesgo modificables son cosas que usted puede cambiar o controlar. Al hacer cambios positivos en su estilo de vida, como adoptar una alimentación saludable baja en grasa, aceite, sal y conservantes; dejar de fumar; limitar el alcohol; y usar los medicamentos con la dosis y el tiempo recomendados, usted puede reducir su riesgo de desarrollar gastritis crónica.

Para prevenir o reducir la probabilidad de tener gastritis crónica, usted puede cambiar algunos factores de riesgo. Estas medidas pueden ayudar:

• Practique buena higiene de manos: Lávese las manos con frecuencia. Esto ayuda a prevenir infecciones por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), una causa común de gastritis.
• Maneje el estrés: La gastritis por estrés es posible. Busque maneras saludables de manejar y reducir el estrés, como hacer ejercicio, meditar o hablar con un terapeuta.
• Evite comer comidas picantes: Las comidas picantes pueden irritar el revestimiento del estómago y empeorar los síntomas de la gastritis. Limítelas o evítelas para prevenir la inflamación y el malestar.
• Limite la cafeína: La cafeína puede aumentar el ácido del estómago y agravar los síntomas. Reduzca o evite bebidas con cafeína, como café, té y bebidas energéticas.
• Limite el alcohol: El consumo excesivo de alcohol es un factor de riesgo conocido para la gastritis. Consuma menos alcohol o evítelo para reducir la probabilidad de desarrollar gastritis crónica.

Recuerde que estas son recomendaciones generales y pueden no ser adecuadas para todas las personas. Si le preocupan sus factores de riesgo de gastritis crónica o tiene síntomas que no se van, hable con un profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados. Pueden darle recomendaciones según su situación y su historia clínica.