Intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias ocurren cuando su cuerpo tiene dificultad para digerir ciertos alimentos. Esto puede causar hinchazón del abdomen, gases, dolor de estómago y cansancio. A diferencia de las alergias alimentarias, que tienen que ver con el sistema inmunitario, las intolerancias se relacionan con el sistema digestivo. Las más comunes son la intolerancia a la lactosa y la intolerancia al gluten. No hay cura. Para controlarlas, evite los alimentos que le causan síntomas. Si los come, hágalo en porciones más pequeñas. Aprender sobre las intolerancias alimentarias puede ayudarle a entender cómo controlar los síntomas y mejorar su bienestar general.