Síntomas de la indigestión

La indigestión es un problema que a menudo se describe como una sensación de ardor o malestar en el pecho o en la parte alta del abdomen, por lo general durante o después de comer. La indigestión también se llama dispepsia (problemas para digerir) o “malestar estomacal”.

Es importante saber que la indigestión y la acidez son dos problemas distintos, aunque pueden ocurrir juntos y tener síntomas parecidos. La acidez ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago (el tubo que lleva la comida de la boca al estómago).

La indigestión puede causar varios síntomas molestos. Síntomas comunes:

• Dolor, ardor o molestia en la parte alta del abdomen
• Sentirse lleno muy pronto al empezar a comer
• Sentirse incómodamente lleno después de comer
• Distensión o “estar inflado/a”
• Eructos
• Devolver comida o líquido a la boca
• Ruidos fuertes o gorgoteos en el estómago
• Náuseas
• Gases

En la mayoría de los casos, la indigestión leve mejora con cambios simples en el estilo de vida o con medicamentos de venta sin receta. Estrategias que puede probar en casa:

• Beba agua: Estar bien hidratado ayuda a la digestión y evita el estreñimiento, que puede empeorar la indigestión.
• Evite comidas picantes: Pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas. Elija opciones más suaves hasta que mejore.
• Coma porciones más pequeñas: Así evita sobrecargar el estómago y reduce la posibilidad de indigestión.
• Mastique bien los alimentos: Tomarse el tiempo para masticar ayuda a la digestión y reduce el esfuerzo del estómago.
• No se acueste justo después de comer: Dé tiempo a su cuerpo para digerir antes de recostarse o irse a dormir. Esto puede prevenir el reflujo de ácido y reducir la indigestión.
• Maneje el estrés: El estrés puede empeorar los problemas digestivos. Busque maneras saludables de controlarlo, como técnicas de relajación o actividad física.
• Medicamentos de venta sin receta que pueden aliviar los síntomas: antiácidos; bloqueadores de los receptores H2 (medicinas que bajan el ácido del estómago); o inhibidores de la bomba de protones (medicinas que bajan el ácido del estómago).

Las personas con enfermedades o que toman medicamentos con receta deben consultar con un profesional de la salud antes de empezar un medicamento nuevo, para confirmar que no haya interacciones.

Si estos remedios en casa no le dan alivio, o si tiene síntomas frecuentes o que empeoran, busque atención médica. Un profesional de la salud puede evaluar su situación y recomendar tratamientos adecuados.

La dosis de los medicamentos puede variar por muchos factores. Consulte con su profesional de la salud sobre la dosis para su caso. Los efectos secundarios pueden ocurrir. Hable con su profesional de la salud o lea la información que viene con su medicamento para saber más sobre posibles efectos secundarios.

La indigestión muchas veces se puede manejar en casa con medicamentos de venta libre y con cambios en la dieta y en sus hábitos de alimentación. Si tiene indigestión por más de 2 semanas, se recomienda hablar con un médico o con otro profesional de la salud.

También es importante saber cuándo debe comunicarse con un médico o buscar ayuda médica. Esté pendiente de estas señales de alarma:

Llame al 911 y busque atención médica de emergencia si sus síntomas de indigestión vienen acompañados de:

• Dolor en el pecho, la mandíbula, el cuello o los brazos. Esto puede ser un problema del corazón.
• Dificultad para respirar o falta de aire.

Comuníquese de inmediato con su profesional de la salud para recibir orientación o consulta si sus síntomas de indigestión vienen acompañados de:

• Dolor intenso en el abdomen que no desaparece o empeora con el tiempo.
• Sangre en el vómito o en las heces. Esto podría ser señal de un problema más serio.
• Vómitos o diarrea frecuentes.
• Heces negras y pegajosas, como alquitrán. Esto puede indicar sangrado en el aparato digestivo.
• Sudoración excesiva. Esto podría ser señal de otro problema de salud.
• Color amarillo en los ojos o la piel (ictericia).
• Pérdida de peso sin intentarlo o pérdida de peso notable.

Recuerde: estas señales de alarma indican que podría ser necesario hablar con un profesional de la salud para una evaluación y orientación adicionales. Un profesional de la salud puede ayudar a determinar la causa de sus síntomas y ofrecer las opciones de tratamiento apropiadas.