Dolor en el pecho e indigestión

La indigestión es una afección. A menudo se siente como un ardor molesto en el pecho o en la parte alta del abdomen. Suele ocurrir durante o después de comer. También se conoce como dispepsia, es decir, malestar estomacal.

La indigestión ocasional es común y por lo general desaparece en minutos o en pocas horas. Los síntomas pueden aliviarse con medicamentos de venta libre, como antiácidos y medicamentos que reducen el ácido del estómago.

• La indigestión puede incluir acidez (también llamada reflujo ácido). Ocurre cuando el contenido del estómago sube al esófago y puede causar dolor en el pecho detrás del esternón.
• Los gases con la indigestión también pueden causar dolor en el pecho. Además del ardor o dolor en el pecho, puede haber sensación de llenura o de abdomen hinchado.
• El dolor y la molestia en el pecho pueden parecerse a los síntomas de un ataque cardíaco, que es una emergencia que pone en riesgo la vida.

Si el dolor de pecho viene acompañado de otros síntomas, como dolor que se extiende al hombro, brazo, espalda, cuello o mandíbula; sudoración, falta de aire o mareo, estos son señales de un posible ataque cardíaco. Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias para que le evalúen.

Para reducir el riesgo de indigestión, puede hacer lo siguiente:

• Evite los alimentos que le provocan síntomas: algunos alimentos grasosos o picantes, el alcohol y la cafeína pueden empeorar la indigestión. Trate de identificar cuáles le afectan y limítelos.
• Coma porciones más pequeñas: en vez de comidas muy grandes, haga comidas más pequeñas y más frecuentes durante el día. Esto ayuda a no sobrecargar el estómago y reduce las probabilidades de indigestión.
• Cuídese después de comer: evite acostarse de inmediato después de una comida, porque aumenta el riesgo de reflujo ácido. Manténgase sentado o de pie por al menos 2 a 3 horas después de comer.
• Maneje el estrés: el estrés puede empeorar la indigestión. Busque maneras saludables de manejarlo, como hacer ejercicio, practicar respiración profunda o realizar actividades que disfrute.
• Manténgase bien hidratado: tomar suficiente agua durante el día ayuda a la digestión y reduce el riesgo de indigestión.

Recuerde: si tiene dolor de pecho repentino o muy intenso, tómeselo en serio y busque atención médica. Aunque problemas menores como la indigestión pueden causar dolor en el pecho, es importante descartar afecciones graves que pueden requerir tratamiento médico.

Las personas con enfermedades crónicas o que toman otros medicamentos deben consultar con su médico o su farmacéutico antes de empezar medicamentos nuevos, incluso los de venta libre. Las dosis pueden necesitar ajustes y pueden presentarse efectos secundarios.