Dolor de estómago y diarrea

Descripción general

Cuando una persona tiene diarrea, puede sentir dolor de estómago o cólicos. Esto pasa porque, con la diarrea, el intestino se mueve más de lo normal y causa molestias en el abdomen. Además, algunos desencadenantes de la diarrea pueden causar hinchazón del abdomen y gases.

Hay varios factores que aumentan el riesgo de tener dolor de estómago por diarrea:

Sensibilidad a ciertos alimentos: Algunas personas reaccionan a ciertos alimentos que les causan dolor de estómago y diarrea.
Infecciones por bacterias o virus: Estas infecciones irritan el sistema digestivo y causan dolor de estómago y diarrea.
Uso de medicamentos o alcohol: Algunos medicamentos o el consumo excesivo de alcohol pueden causar dolor de estómago y diarrea.
Estrés: El estrés emocional afecta el funcionamiento del sistema digestivo y contribuye al dolor de estómago y la diarrea.
Enfermedades crónicas: Afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII), un trastorno crónico del intestino, pueden causar episodios repetidos de dolor y diarrea.

El dolor de estómago a menudo mejora cuando se resuelve la diarrea. El tratamiento busca aliviar los síntomas y tratar la causa. Algunas opciones comunes son:

Rehidratación: Beba muchos líquidos, como agua o soluciones con electrolitos (suero oral), para prevenir la deshidratación causada por la diarrea.
Medicamentos de venta libre: Los antidiarreicos, como la loperamida, pueden ayudar a reducir la frecuencia de las evacuaciones y a aliviar los cólicos. No todos los casos se benefician de antidiarreicos. Es importante consultar a un profesional de la salud para recibir indicaciones sobre medicamentos y dosis según su situación.
Cambios en la dieta: Evite los alimentos que le provocan síntomas, como comidas picantes o con mucha grasa, para aliviar el dolor de estómago.
Probióticos: Son suplementos con bacterias “buenas” que ayudan a recuperar el equilibrio de las bacterias normales del intestino y a mejorar la digestión.
Medicamentos con receta: En algunos casos, el personal de salud puede recetar medicamentos para manejar afecciones subyacentes como el SII.

Aunque no siempre se puede evitar por completo el dolor de estómago por la diarrea, usted puede tomar medidas para bajar su riesgo de diarrea:

Practique buena higiene: Lávese bien las manos con agua y jabón antes de comer o preparar alimentos para reducir el riesgo de infección.
Manténgase hidratado(a): Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación durante los episodios de diarrea.
Coma de forma equilibrada: Una dieta saludable con alimentos ricos en fibra puede ayudarle a evacuar con regularidad y reducir problemas digestivos.
Maneje el estrés: Haga actividades que bajen el estrés, como ejercicio, meditación o terapia.
Evite desencadenantes: Identifique los alimentos o bebidas que empeoran sus síntomas y evítelos.

Recuerde: si presenta dolor de estómago intenso o persistente por la diarrea, o si el dolor sigue después de que la diarrea se quite, consulte a un profesional de la salud para una evaluación y orientación adecuadas a su situación.