Causas y factores de riesgo de la inflamación crónica de la vesícula biliar (colecistitis crónica)
La colecistitis es la inflamación de la vesícula biliar, un órgano pequeño como una bolsita que está en la parte superior derecha del abdomen, justo debajo del hígado. La vesícula biliar guarda la bilis, un líquido que produce el hígado y que ayuda a digerir las grasas. La colecistitis suele ocurrir cuando los cálculos biliares (depósitos duros como piedras) bloquean la salida de la bilis de la vesícula. Esto hace que la bilis quede atrapada y causa inflamación. La colecistitis crónica es una inflamación más leve que dura mucho tiempo. Puede causar dolor abdominal leve que va y viene, o no causar síntomas.
Otras causas de colecistitis incluyen:
- Infección por bacterias
- Tumores en el hígado o el páncreas
- Diabetes, que puede reducir el flujo de sangre a la vesícula biliar
- Lodo biliar (bilis espesa o sedimento en la vesícula), que afecta con frecuencia a personas embarazadas o a quienes han bajado de peso muy rápido
Si le preocupa su riesgo de colecistitis crónica o cualquier otra afección de salud, lo mejor es consultar con su profesional de la salud para recibir orientación y consejos personalizados.
Factores de riesgo no modificables de la colecistitis crónica (inflamación de la vesícula biliar que dura mucho tiempo) incluyen:
- Tener más edad
- Predisposición genética (familiares con enfermedad de la vesícula biliar)
- Antecedentes de cálculos biliares (piedras en la vesícula)
- Enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa
Es importante saber que estos factores de riesgo no se pueden cambiar ni controlar. Sin embargo, conocerlos puede ayudarle a usted y a su equipo de atención médica a tomar medidas para manejar y prevenir la colecistitis.
Los factores de riesgo que se pueden cambiar para la colecistitis incluyen:
- Hábitos de alimentación poco saludables
- Poca actividad física
- Obesidad
- Pérdida de peso rápida
- Embarazo
- Uso de anticonceptivos orales o terapia hormonal
Es importante saber que tener uno o más de estos factores no significa que usted vaya a tener colecistitis. Sin embargo, adoptar hábitos de vida saludables y controlar estos factores puede ayudar a bajar la probabilidad de tener esta afección. Si le preocupa su riesgo de colecistitis, consulte con su profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados.
Hay varias medidas que pueden ayudar a prevenir o reducir el riesgo de tener piedras en la vesícula (cálculos biliares) que pueden causar colecistitis (inflamación de la vesícula biliar) y, con el tiempo, colecistitis crónica (inflamación prolongada):
- Controle su peso: Mantener un peso saludable ayuda a prevenir piedras en la vesícula, que pueden causar colecistitis. Vigile su peso y evite una alimentación alta en grasa.
- Coma de forma saludable: Una dieta rica en fibra, con muchas frutas y verduras frescas, y baja en grasa y colesterol puede ayudar a prevenir piedras en la vesícula. Evite bajar de peso muy rápido y procure que su alimentación sea equilibrada y nutritiva.
- Haga ejercicio con regularidad: El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable y baja el riesgo de piedras en la vesícula. Procure hacer al menos 150 minutos a la semana de ejercicio físico de intensidad moderada, como caminar rápido o andar en bicicleta.
- No se salte comidas: Mantenga horarios regulares de desayuno, almuerzo y cena. No saltarse comidas ayuda a regular la digestión y reduce la probabilidad de tener piedras en la vesícula.
- Evite bajar de peso muy rápido: Bajar de peso de manera rápida aumenta el riesgo de formar piedras en la vesícula. Si necesita bajar de peso, hágalo poco a poco, aproximadamente 0.5 a 1 kg por semana.
- Controle otras afecciones de salud: La diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta (hipertensión) pueden aumentar el riesgo de piedras en la vesícula y colecistitis. Trabaje con su proveedor de atención médica para manejarlas con una alimentación saludable, ejercicio regular y los medicamentos recetados que necesite.
Recuerde: antes de hacer cambios importantes en su estilo de vida o empezar nuevos medicamentos o suplementos, consulte con su proveedor de atención médica. Su proveedor puede darle consejos personalizados según sus necesidades de salud.