Cómo ayudar a prevenir el edema macular diabético

El edema macular diabético (EMD) es un problema de los ojos que puede causar problemas de visión y hasta ceguera en personas con diabetes. Ocurre cuando se acumula líquido en la mácula, que es la parte de la retina (la capa interna del ojo que capta la luz) responsable de la visión central clara. Esta acumulación de líquido puede causar visión menos nítida, cambios para distinguir los colores, dificultad para leer y otros síntomas.

Para disminuir el riesgo de presentar EMD, usted puede:

• Controlar el azúcar en la sangre: Mantenerla dentro de su rango objetivo es clave para prevenir y manejar el EMD. Se logra con una alimentación saludable, actividad física regular y tomando los medicamentos como se los indique su profesional de la salud.
• Hacerse exámenes de los ojos con regularidad: Son esenciales para detectar señales tempranas de EMD u otras complicaciones oculares de la diabetes. Estos exámenes permiten vigilar la salud de la retina y actuar a tiempo si hace falta.
• Controlar la presión arterial: La presión alta aumenta el riesgo de EMD. Es importante revisarla con regularidad y trabajar con su profesional de la salud para mantenerla en un rango saludable.
• Mantener niveles saludables de colesterol: El colesterol alto también puede contribuir al EMD. Comer una dieta equilibrada baja en grasas saturadas y colesterol, hacer ejercicio con regularidad y tomar los medicamentos recetados ayuda a mantener el colesterol en un nivel saludable.
• Llevar un estilo de vida saludable: Hacer actividad física con regularidad, mantener un peso moderado recomendado por su profesional de la salud, comer de forma equilibrada, evitar el consumo excesivo de alcohol y dejar de fumar ayudan a reducir el riesgo de EMD.

Es importante saber que estas acciones ayudan a disminuir el riesgo de EMD, pero no lo previenen por completo. Siempre consulte a un profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados según sus necesidades.