Diabetes y hinchazón

La diabetes es una afección que ocurre cuando su nivel de azúcar en la sangre (glucosa) está demasiado alto porque el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla bien.

El edema es una afección en la que se acumula líquido en el cuerpo y causa hinchazón. Puede presentarse como un síntoma de la diabetes y puede ser señal de una complicación llamada edema macular diabético (EMD). Se estima que el EMD afecta a alrededor de 1 de cada 15 personas con diabetes.

En el EMD, el azúcar alta en la sangre daña los vasos sanguíneos de la retina (la capa sensible a la luz en la parte posterior del ojo), lo que provoca cambios como fugas, hinchazón, bloqueos y crecimiento anormal de vasos sanguíneos. Cuando el líquido se escapa de estos vasos dañados y se acumula en la retina, causa hinchazón, conocida como EMD. Además de los cambios en los vasos, la inflamación también puede influir en el desarrollo del EMD.

Reconocer el edema depende de dónde ocurre en el cuerpo. Las zonas frecuentes incluyen la piel (en especial manos, brazos, tobillos, piernas y pies), los músculos, el intestino, los pulmones, los ojos y el cerebro. Cuando hay edema, usted puede sentirse hinchado en estas áreas. A veces el edema es doloroso.

Si el edema ocurre como un síntoma de la diabetes o del EMD, es importante actuar y buscar el tratamiento adecuado. Acciones y tratamientos recomendados:

• Ejercicio regular: Haga actividad física de forma regular para mejorar la circulación y ayudar a evitar la acumulación de líquido. Consulte con un profesional de la salud sobre ejercicios específicos que pueden serle útiles.
• Reducir la sal: Mucha sal en la alimentación puede hacer que el cuerpo retenga más agua y empeore el edema. Hable con su médico o con una dietista o nutricionista para decidir la cantidad adecuada para usted.
• Masaje: Dé masaje en el área afectada con presión firme para ayudar a mover el líquido extra fuera del cuerpo. No aplique tanta presión que cause dolor.
• Cuidado de la piel: Mantenga la piel limpia e hidratada para evitar grietas, rasguños y cortadas que podrían causar infección.
• Protección del pie: Si el edema es en los pies, use zapatos adecuados que no aprieten ni limiten el flujo de sangre y que protejan sus pies contra lesiones e infecciones.

Es esencial contactar a un médico o buscar ayuda médica si tiene síntomas de diabetes o si el edema no desaparece o empeora. Los síntomas de la diabetes incluyen orinar con frecuencia (sobre todo por la noche), mucha sed o hambre, bajar de peso sin querer, visión borrosa, adormecimiento u hormigueo en las manos o los pies, mucho cansancio, piel seca, cicatrización lenta de las heridas e infecciones frecuentes. Buscar atención médica a tiempo es clave porque la diabetes sin tratar puede causar complicaciones, como retinopatía diabética (que incluye el EMD), daño a los nervios y ataque al corazón.

Recuerde que, aunque estas recomendaciones pueden ayudar a manejar el edema como un síntoma de la diabetes o del EMD, siempre es importante consultar con un profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados según su situación.