Causas de la hipoglucemia en la diabetes

La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre baja más de lo normal. Puede pasar en personas con diabetes y también en quienes no tienen diabetes. Cuando el azúcar en la sangre baja a menos de 70 miligramos por decilitro (mg/dL), se considera hipoglucemia. La hipoglucemia grave puede poner en riesgo la vida si no se trata de inmediato.

En personas con diabetes, la hipoglucemia puede deberse a:

• Medicamentos para la diabetes: Ciertos medicamentos, como la insulina, las sulfonilureas (como gliburida y glipizida) o las meglitinidas (un tipo de medicamento para la diabetes), pueden causar bajadas de azúcar si la dosis es muy alta o si toma más de lo indicado.
• Carbohidratos insuficientes: No comer suficientes carbohidratos en las comidas puede bajar el azúcar en la sangre. Los carbohidratos son una fuente importante de glucosa para el cuerpo.
• Ayunar o saltarse comidas: Pasar muchas horas sin comer, como al ayunar o saltarse comidas, puede causar hipoglucemia en personas con diabetes.
• Aumento de la actividad física: Hacer actividad física sin ajustar los medicamentos para la diabetes o la cantidad de carbohidratos puede bajar el azúcar en la sangre.
• Consumo de alcohol: Beber alcohol en exceso también puede contribuir a la hipoglucemia en personas con diabetes.

Es importante tratar y manejar la hipoglucemia porque puede afectar el buen funcionamiento del cerebro. El cerebro usa la glucosa como su principal fuente de energía. Si no se trata, la hipoglucemia puede causar visión borrosa, dificultad para concentrarse, pérdida del conocimiento e incluso convulsiones.

Para evitar las causas de la hipoglucemia, siga estos consejos:

• Manejo de medicamentos: Si usted toma medicamentos para la diabetes, siga las indicaciones de su profesional de la salud sobre la dosis y el horario. Nunca cambie su medicamento sin consultar primero.
• Comidas balanceadas: Incluya carbohidratos, proteínas y grasas en sus comidas. Los carbohidratos aportan la glucosa necesaria para la energía. Consulte a un dietista registrado para un plan de alimentación personalizado.
• Horario regular de comidas: Trate de comer comidas y meriendas a horas regulares durante el día para mantener el azúcar estable. Evite saltarse comidas o ayunar por largos periodos sin la guía de un profesional de la salud.
• Planificación de la actividad física: Si realiza actividad física, consulte a su profesional de la salud sobre cómo ajustar su medicamento o la cantidad de carbohidratos. Así evitará bajadas de azúcar durante o después del ejercicio.
• Limite el consumo de alcohol: Si bebe alcohol, hágalo con moderación y conozca sus efectos en el azúcar en la sangre. Evite beber en exceso, especialmente con el estómago vacío.

Recuerde: estos consejos son generales y no siempre aplican a todas las personas. Es esencial trabajar de cerca con su profesional de la salud para crear un plan individual para manejar su azúcar en la sangre y evitar episodios de hipoglucemia.