Complicaciones de la prediabetes

La prediabetes es cuando el azúcar en la sangre está más alta de lo normal, pero no lo suficiente para ser diabetes. Si no se trata, la prediabetes puede avanzar a diabetes tipo 2 y causar varias complicaciones.

Estas son complicaciones comunes de la prediabetes y formas de prevenirlas o tratarlas:

• Enfermedad cardiovascular (del corazón y vasos sanguíneos): La prediabetes aumenta el riesgo de enfermedad del corazón, como infartos y derrames cerebrales. Para prevenir complicaciones cardiovasculares:
• Mantenga un peso saludable: Bajar el exceso de peso y mantener un peso saludable reduce el riesgo de enfermedad del corazón.
• Haga actividad física con regularidad: El ejercicio ayuda a bajar la presión arterial, mejorar el colesterol y reducir el riesgo de enfermedad del corazón.
• Coma de forma equilibrada: Prefiera alimentos con muchos nutrientes, como frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
• Daño a los nervios (neuropatía: daño de los nervios): El azúcar alto puede dañar los nervios y causar hormigueo, entumecimiento o dolor en manos y pies. Para prevenir o manejar la neuropatía:
• Mantenga el azúcar en la sangre dentro del rango recomendado: Con cambios en el estilo de vida o con medicamentos, puede prevenir o retrasar el daño a los nervios.
• Cuide bien sus pies: Revise sus pies con frecuencia para ver si hay cortadas o llagas, use calzado cómodo y mantenga los pies limpios e hidratados.
• Daño en los ojos (retinopatía: daño de los vasos de la retina): La prediabetes puede afectar los vasos de la retina y causar problemas de visión o incluso ceguera. Para prevenir el daño en los ojos:
• Controle el azúcar en la sangre: Mantenerlo en el rango recomendado ayuda a proteger los ojos.
• Hágase exámenes de los ojos con regularidad: Estos exámenes detectan señales tempranas de retinopatía y permiten tratar a tiempo.
• Daño en los riñones (nefropatía: daño de los riñones): Con el tiempo, el azúcar alto puede dañar los riñones y afectar su capacidad para filtrar desechos. Para prevenir el daño en los riñones:
• Controle su presión arterial: La presión alta empeora la función de los riñones. Manténgala en un rango saludable.
• Maneje el azúcar en la sangre: El control constante ayuda a proteger los riñones.
• Diabetes tipo 2: La prediabetes es una señal de alerta de alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Para prevenirla o manejarla:
• Haga cambios en su estilo de vida: Mantenga un peso saludable, coma de forma equilibrada, haga actividad física con regularidad y maneje el estrés.
• Considere medicamentos si es necesario: En algunos casos, su médico puede recetar medicamentos para ayudar a controlar el azúcar si los cambios en el estilo de vida no son suficientes.

Estas son recomendaciones generales. Cada persona es diferente. Consulte con un profesional de la salud para recibir consejos y un plan según sus necesidades, su historia médica y su salud actual. Esa persona puede darle más información sobre prevención y opciones de tratamiento.