Presión arterial alta y accidente cerebrovascular

La hipertensión (presión arterial alta) puede causar un accidente cerebrovascular y aumentar su riesgo. La hipertensión es el factor de riesgo más importante para el accidente cerebrovascular (ACV). Cuando la presión está alta, pone más presión en las arterias, incluso las del cerebro. Con el tiempo, esto puede dañarlas y hacer que sea más fácil que se tapen o se rompan. Eso puede causar un ACV.

Los síntomas de un ACV cambian según el lugar y la gravedad del daño en el cerebro. Los síntomas más comunes incluyen:

• Debilidad o adormecimiento repentino en un lado del cuerpo.
• Dificultad para hablar o para entender.
• Cambios repentinos en la vista.
• Dolor de cabeza muy fuerte.
• Mareo o pérdida del equilibrio.
• Confusión.

Estos síntomas suelen empezar de repente y necesitan atención médica inmediata.

Para reducir el riesgo de ACV por hipertensión, usted puede:

• Controlar su presión arterial: Revísela con regularidad y manténgala en un rango saludable. La presión normal se define como 120/80 milímetros de mercurio (mm Hg). Si su presión está por encima de ese rango, hable con su médico sobre cómo controlarla. Esto puede incluir cambios en el estilo de vida, como bajar de peso, hacer ejercicio con regularidad y reducir la sal. Algunas personas también necesitan tomar medicamentos recetados para bajar la presión.
• Mantener un estilo de vida saludable: El ejercicio regular y una alimentación sana ayudan a reducir el riesgo de ACV. Haga al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa. Incluya frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables en su dieta.
• Evitar fumar: Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de ACV. Si fuma, dejarlo es de lo mejor que puede hacer para su salud y para bajar su riesgo de ACV.
• Reducir el estrés: El estrés crónico puede elevar la presión y aumentar el riesgo de ACV. Busque maneras sanas de manejarlo, como practicar técnicas de relajación, hacer pasatiempos que le gusten y buscar apoyo en su familia y amistades.

Estas medidas ayudan a reducir el riesgo de ACV por hipertensión. Aun así, consulte con su médico para recibir consejos y orientación según sus necesidades de salud.