¿El café es malo para la presión arterial alta (hipertensión)?

Aunque el café puede subir la presión arterial por un rato después de tomarlo, no hay pruebas consistentes de que el consumo moderado de café cause problemas a largo plazo de presión arterial alta o de enfermedad del corazón. De hecho, algunos estudios indican que el café puede tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial. El consumo moderado (unas 3 tazas al día, cerca de 720 mL) se ha asociado con presión más baja en personas con presión arterial alta.

Sin embargo, es importante considerar su tolerancia y cómo su cuerpo reacciona a la cafeína. Si le preocupa su presión arterial, hable con su médico para recibir consejos personalizados. Además, los efectos del café sobre la presión arterial varían entre personas, así que ponga atención a la respuesta de su propio cuerpo.