Cómo prevenir la cardiopatía reumática

La enfermedad cardíaca reumática es un problema que afecta las válvulas del corazón. Ocurre cuando las válvulas se dañan por inflamación (hinchazón e irritación) del tejido del corazón. Las válvulas permiten que la sangre fluya en la dirección correcta y evitan que se regrese. El daño a las válvulas puede causar problemas de salud graves.

Por lo general, la enfermedad cardíaca reumática comienza después de una infección de garganta causada por una bacteria llamada Streptococcus pyogenes (también conocida como estreptococo del grupo A). Las infecciones por estreptococo del grupo A se pueden pasar de una persona a otra, igual que otras infecciones de las vías respiratorias superiores. Por ejemplo, se propagan por gotitas respiratorias cuando una persona tose o estornuda.

Para reducir el riesgo de tener enfermedad cardíaca reumática, es importante tomar estas acciones:

• Consulte con un médico: Las citas de control regulares son clave para vigilar la salud del corazón y detectar problemas a tiempo.
• Tome los medicamentos recetados: Si usted tiene diagnóstico de enfermedad cardíaca reumática, siga las indicaciones de su médico sobre los medicamentos. Esto puede incluir antibióticos para prevenir infecciones por estreptococo del grupo A.
• Practique buena higiene: Lávese las manos con frecuencia y evite el contacto cercano con personas enfermas. Esto ayuda a prevenir infecciones que podrían llevar a enfermedad cardíaca reumática.
• Coma una dieta nutritiva: Una alimentación saludable ayuda al corazón. Incluya frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras, y limite los alimentos procesados y los azúcares añadidos.
• Haga suficiente ejercicio y descanse: La actividad física regular ayuda a mantener el corazón sano. Procure al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días de la semana. También dé prioridad al descanso y duerma lo suficiente.
• Evite fumar: Fumar daña el corazón y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad del corazón. Si aplica, dejar de fumar es muy recomendable.

Recuerde: estas acciones pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca reumática. Siempre es mejor hablar con su médico sobre sus factores de riesgo y la mejor forma de cuidar su corazón.