Causas y factores de riesgo de la miocardiopatía

La miocardiopatía es un grupo de enfermedades del músculo del corazón. Estas enfermedades pueden debilitar el corazón y volverlo agrandado, rígido o más grueso. Esto afecta la capacidad del corazón para bombear sangre a todo el cuerpo.

Hay varios tipos de miocardiopatía: miocardiopatía hipertrófica, miocardiopatía dilatada, miocardiopatía arritmogénica, miocardiopatía restrictiva y miocardiopatía no clasificada.

Las causas pueden incluir los genes (herencia), otras afecciones médicas, estrés extremo, embarazo, ataques al corazón, presión arterial alta, infecciones y otras enfermedades. A veces no se conoce la causa. También puede presentarse en varias personas de la misma familia.

El tratamiento puede incluir medicamentos, cirugías, dispositivos implantados (aparatos que se colocan dentro del cuerpo) y cambios en el estilo de vida para controlar los síntomas y evitar que la enfermedad empeore.

Los factores de riesgo no modificables para la miocardiopatía (enfermedad del músculo del corazón) son los que no se pueden cambiar. Incluyen:

• Edad: A medida que las personas envejecen, aumenta el riesgo de desarrollar miocardiopatía.
• Sexo asignado al nacer: Algunos tipos de miocardiopatía pueden ser más comunes en un sexo que en otro.
• Herencia (genética): Tener familiares con miocardiopatía o con ciertos problemas genéticos puede aumentar el riesgo.
• Raza u etnia: Algunas personas de ciertos grupos raciales o étnicos pueden tener más probabilidad de desarrollar miocardiopatía.

Los factores de riesgo modificables de la miocardiopatía (enfermedad del músculo del corazón) son conductas o condiciones que usted puede cambiar para bajar el riesgo de desarrollarla. Incluyen:

• Alimentación poco saludable: Comer muchos alimentos con grasas no saludables, azúcar y sal, y pocas frutas, verduras y granos integrales aumenta el riesgo de miocardiopatía.
• Falta de actividad física: No hacer suficiente ejercicio o moverse poco durante el día aumenta el riesgo.
• Consumo excesivo de alcohol: Beber más alcohol de lo que es moderado y seguro para la salud aumenta el riesgo.
• Tabaco: Usar cigarrillos u otros productos de tabaco daña el corazón y los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de miocardiopatía.

• Haga ejercicio con regularidad: Busque hacer unos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, como recomienda la American Heart Association.
• Mantenga un peso saludable: Mantenga su índice de masa corporal (IMC) dentro del rango recomendado para usted, para reducir el riesgo de miocardiopatía (enfermedad del músculo del corazón).
• Evite fumar y el uso de tabaco o nicotina: Fumar es una causa importante de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, así que dejar de fumar ayuda a bajar el riesgo.
• Controle sus niveles de azúcar en la sangre, colesterol y presión arterial: Los controles regulares ayudan a detectar problemas temprano y a prevenir complicaciones.
• Coma de forma saludable para el corazón: Incluya muchas verduras y frutas en sus comidas para cuidar su corazón.
• Limite el alcohol: No beba más de dos bebidas alcohólicas al día; las personas con alto riesgo deben evitar el alcohol por completo.
• Maneje el estrés: Practicar técnicas para aliviar el estrés puede ayudar a la salud del corazón y a reducir el riesgo de miocardiopatía.