Causas y factores de riesgo de las extrasístoles ventriculares (EV)

Descripción general

Las contracciones ventriculares prematuras (CVP) ocurren cuando el latido comienza en las cavidades inferiores del corazón, llamadas ventrículos, en lugar de comenzar en las superiores como debería.

Posibles causas de las CVP:

Falta de sueño: no dormir lo suficiente puede alterar el funcionamiento normal del corazón y aumentar la posibilidad de CVP.
Problemas con los electrolitos (sales minerales del cuerpo): niveles bajos de potasio o magnesio en la sangre pueden desencadenar CVP.
Anemia: tener pocos glóbulos rojos o poca hemoglobina puede contribuir.
Consumo excesivo de cafeína: tomar mucha cafeína de café, té, bebidas energéticas o ciertos medicamentos puede estimular el corazón y causar CVP.
Presión arterial alta.
Uso de tabaco.
Uso de drogas ilícitas.
Ansiedad intensa.
Hipertiroidismo (glándula tiroides muy activa).
Enfermedad del corazón (enfermedad de las arterias coronarias o infartos previos).
Consumo excesivo de alcohol.

Es importante saber que las CVP ocasionales por lo general no son peligrosas y pueden no necesitar tratamiento. Sin embargo, si usted tiene CVP frecuentes o padece una enfermedad del corazón, consulte a un profesional de la salud para una evaluación y manejo adecuados.

Factores de riesgo no modificables (factores de riesgo que no se pueden cambiar)

Los factores de riesgo no modificables son factores que no se pueden cambiar. Los factores de riesgo no modificables para las contracciones ventriculares prematuras (latidos adicionales del corazón) incluyen:

Edad: A medida que las personas envejecen, aumenta el riesgo de presentar contracciones ventriculares prematuras.
Predisposición genética: Tener antecedentes familiares de contracciones ventriculares prematuras u otros problemas del ritmo del corazón aumenta el riesgo. Si en su familia hay casos, usted puede tener un riesgo mayor.

Factores de riesgo modificables (factores que usted puede cambiar)

Los factores de riesgo modificables son cosas que usted puede cambiar o influir. Estos factores incluyen:

Consumo excesivo de cafeína
Uso de tabaco
Uso de drogas ilegales como cocaína o anfetaminas
Altos niveles de ansiedad
Falta de sueño
Consumo excesivo de alcohol

Es importante saber que, aunque estos factores pueden aumentar la posibilidad de tener extrasístoles ventriculares (EV), no significa que necesariamente vayan a ocurrir. Además, las EV también pueden presentarse en personas sin factores de riesgo que se puedan identificar.

Reducir riesgos

Para prevenir o reducir las probabilidades de tener contracciones ventriculares prematuras (CVP), usted puede modificar algunos factores de riesgo. Siga estos pasos:

Coma con un patrón saludable para el corazón: incluya muchas verduras, frutas, pescado y proteínas de origen vegetal. Evite los alimentos con muchas grasas saturadas y grasas trans. Este tipo de alimentación puede bajar su riesgo de tener CVP.
Controle su colesterol y su presión arterial alta: niveles altos de colesterol y presión sin controlar aumentan el riesgo de CVP. Revise estos niveles con regularidad y trabaje con su profesional de la salud para mantenerlos en un rango saludable. Es posible que le recomienden cambios en su estilo de vida o que le receten medicamentos.
Deje de fumar: fumar daña su corazón y puede aumentar el riesgo de CVP. Si usted fuma, dejarlo es una de las formas más efectivas de mejorar su salud del corazón y reducir la probabilidad de tener CVP.
Controle su peso: mantener un peso saludable es importante para la salud del corazón. Tener sobrepeso u obesidad exige más al corazón y aumenta el riesgo de CVP. Haga actividad física con regularidad y siga una dieta balanceada para lograr y mantener un peso saludable.
Haga ejercicio con regularidad: la actividad física ayuda a su salud cardiovascular y puede reducir el riesgo de CVP. Procure al menos 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico moderado o 75 minutos a la semana de ejercicio aeróbico intenso, según las guías de salud. Consulte con su profesional de la salud antes de empezar cualquier programa nuevo de ejercicio.
Limite el consumo de alcohol y cafeína, tenga buenos hábitos de sueño y no use drogas como la cocaína y las anfetaminas.

No todas las CVP se pueden prevenir. A veces hay afecciones médicas u otros factores fuera de su control. Aun así, seguir estos pasos puede reducir la probabilidad de tener CVP y ayudar a mantener un ritmo del corazón saludable.

Recuerde: siempre es buena idea consultar con su profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en su estilo de vida o empezar nuevos medicamentos o tratamientos. Pueden darle consejos personalizados según sus necesidades y ayudarle a manejar sus factores de riesgo.