Causas y factores de riesgo del aleteo auricular

El aleteo auricular es un ritmo del corazón anormal que causa latidos rápidos. En el aleteo auricular, el nodo sinusal (un grupo de células en la aurícula derecha) envía señales eléctricas que van en círculo por las aurículas. Esto hace que las aurículas latan muy rápido. Los ventrículos (las cavidades inferiores del corazón) no reciben tantas de estas señales y no pueden latir tan rápido.

La causa exacta del aleteo auricular no siempre se conoce. Sin embargo, hay factores que pueden contribuir. Posibles causas y desencadenantes:

• Desencadenantes que afectan las señales eléctricas del corazón: pueden causar tanto el aleteo auricular como otro problema llamado fibrilación auricular (FA). Estos desencadenantes pueden incluir antecedentes familiares, factores del estilo de vida y mayor edad.
• Problemas de salud de base: algunos relacionados con el aleteo auricular son enfermedad del corazón, presión arterial alta, embolia pulmonar, problemas de la tiroides, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), apnea del sueño, asma, obesidad, enfermedad del pulmón y problemas de las válvulas del corazón.
• Alcohol y otras sustancias: esto puede incluir consumir alcohol (especialmente en grandes cantidades), cocaína y fumar tabaco.

Si usted tiene síntomas de aleteo auricular, consulte a un médico de inmediato. Se necesitan tratamientos para controlar los síntomas y reducir el riesgo de complicaciones. Sin tratamiento, el aleteo auricular puede causar complicaciones graves, como un accidente cerebrovascular (derrame cerebral) o insuficiencia cardíaca.

Factores de riesgo no modificables para el aleteo auricular (factores que no se pueden cambiar ni controlar) incluyen:

• Edad: el aleteo auricular se vuelve más común a medida que las personas envejecen. El riesgo aumenta de manera importante después de los 60 años.
• Daño en la estructura del corazón: el aleteo auricular es poco común en un corazón con estructura normal. El daño en la estructura del corazón se asocia con mayor riesgo de aleteo auricular.

El aleteo auricular es un problema del ritmo del corazón. Ocurre por señales eléctricas anormales en las aurículas (las cámaras de arriba del corazón). Los factores de riesgo modificables son cosas que usted puede cambiar o controlar para bajar el riesgo de tener aleteo auricular. Estos son algunos:

• Hipertensión (presión arterial alta): presión arterial alta de forma constante.
• Límite: presión por encima de 140/90 mm Hg se considera alta.
• Obesidad: exceso de peso por acumulación de grasa corporal.
• Límite: un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor de 30 se considera obesidad.
• Falta de actividad física: no realizar actividad física o ejercicio con regularidad.
• Límite: no cumplir con las guías de al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa por semana.
• Apnea obstructiva del sueño: trastorno del sueño en el que la respiración se detiene y vuelve a empezar repetidamente por una vía aérea bloqueada.
• Límite: diagnóstico por un profesional de la salud según los síntomas y los resultados de un estudio del sueño.
• Diabetes mellitus (diabetes): enfermedad crónica con niveles altos de azúcar en la sangre.
• Límite: glucosa en ayunas por encima de 126 mg/dL en dos ocasiones separadas, o una glucosa al azar (en cualquier momento del día) por encima de 200 mg/dL con síntomas de diabetes.
• Consumo de alcohol
• Límite: consumo moderado de alcohol, definido como hasta una bebida al día en mujeres y hasta dos bebidas al día en hombres.
• Fumar: inhalar y exhalar el humo de productos de tabaco.
• Límite: cualquier cantidad de fumar aumenta el riesgo; dejar de fumar por completo es lo más beneficioso.

Es importante saber que modificar estos factores puede ayudar a reducir el riesgo de tener aleteo auricular y mejorar la salud del corazón. Cambios en el estilo de vida como mantener un peso saludable, estar físicamente activo, controlar la presión y la diabetes, limitar el alcohol, dejar de fumar y tratar la apnea del sueño pueden ayudar a bajar el riesgo de aleteo auricular.

Para prevenir o reducir las posibilidades de tener aleteo auricular (un ritmo del corazón rápido y anormal), usted puede cambiar estos factores de riesgo:

• Coma una alimentación saludable para el corazón: incluya muchas verduras, frutas, pescado y fuentes vegetales de proteína. Evite alimentos con muchas grasas saturadas y grasas trans.
• Controle el colesterol y la presión arterial alta: controlar estos dos factores es clave para bajar el riesgo de aleteo auricular. Trabaje con su profesional de la salud para vigilar y controlar sus niveles.
• Deje de fumar: fumar daña el corazón y aumenta el riesgo de problemas del corazón, incluido el aleteo auricular. Dejar de fumar es un paso clave para reducir esta posibilidad.
• Controle su peso: mantener un peso saludable es esencial para la salud del corazón. El ejercicio regular y una alimentación equilibrada ayudan a lograrlo y mantenerlo.
• Haga ejercicio con regularidad: la actividad física beneficia la salud del corazón. Fortalece el corazón y mejora su salud en general. Consulte con su profesional de la salud antes de empezar un plan nuevo de ejercicio.
• Evite el tabaco y las drogas recreativas: el tabaco y las drogas recreativas dañan el corazón. Evitarlas reduce el riesgo de aleteo auricular.
• Limite el alcohol: beber en exceso aumenta el riesgo de problemas del corazón, incluido el aleteo auricular. Beba con moderación o pida a su profesional de la salud orientación sobre una cantidad segura.
• Consulte antes de usar medicamentos o suplementos: algunos medicamentos o suplementos pueden afectar el corazón o interactuar con otros. Antes de empezar cualquier medicamento o suplemento nuevo, consulte con su profesional de la salud.
• Siga una dieta variada y nutritiva: coma una alimentación equilibrada con variedad de alimentos ricos en nutrientes. Elija alimentos bajos en sal, grasas saturadas, grasas trans y colesterol.

Recuerde: estas acciones pueden ayudar a reducir el riesgo de aleteo auricular. Siempre consulte con un profesional de la salud para recibir consejos y orientación personalizados según sus necesidades.