¿Cómo afecta el alcohol al corazón?

Beber demasiado alcohol puede afectar el corazón y aumentar el riesgo de enfermedad del corazón. Puntos clave:

• Mayor riesgo de enfermedad del corazón: Tomar alcohol en exceso por mucho tiempo puede dañar la estructura y la función del corazón. Esto aumenta el riesgo de ataque al corazón (infarto) e insuficiencia cardíaca (cuando el corazón no bombea bien).
• Presión arterial alta: Tomar alcohol con frecuencia puede subir la presión arterial. Esto puede dañar las arterias y reducir el flujo de sangre y oxígeno al corazón. Así aumenta el riesgo de enfermedad del corazón, insuficiencia cardíaca y ataque al corazón.
• Miocardiopatía alcohólica: Es un tipo de enfermedad del corazón en la que el consumo excesivo de alcohol agranda y deforma el corazón, debilita el músculo y evita que bombee la sangre de forma eficaz.
• Arritmias: El alcohol puede causar latidos irregulares del corazón (arritmias). El corazón puede latir demasiado rápido, demasiado lento o de forma irregular.
• Accidente cerebrovascular (derrame cerebral): Beber en exceso puede alterar el flujo de sangre al cerebro y causar un accidente cerebrovascular. Sucede cuando la sangre no llega bien al cerebro y mueren células del cerebro.
• Interacciones con medicamentos para el corazón: El alcohol puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes. Esta interacción puede causar sangrado en el estómago o el intestino u otras complicaciones.

Para reducir los efectos negativos del alcohol en el corazón, usted puede:

• Limitar el consumo de alcohol: Es importante beber con moderación o evitar el alcohol. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) definen el consumo moderado como hasta 1 bebida al día en mujeres y hasta 2 bebidas al día en hombres.
• Buscar orientación médica: Si le preocupa cuánto bebe o cómo afecta a su corazón, consulte con un profesional de la salud. Le puede dar orientación personalizada según su situación.
• Mantener un estilo de vida saludable: Lleve una alimentación balanceada, haga actividad física con regularidad, maneje el estrés y duerma lo suficiente.
• Conocer sus factores de riesgo: Entender sus factores de riesgo personales es clave. Algunos factores como los antecedentes familiares, la edad, la presión arterial alta, la diabetes, fumar y tener obesidad aumentan su riesgo. Al atender estos factores y hacer cambios positivos, usted puede proteger su corazón.

Recuerde: aunque algunos estudios sugieren posibles beneficios de beber en forma moderada en ciertas personas, investigaciones más recientes indican que incluso el consumo moderado puede ser dañino para la salud en general. Priorice su bienestar y tome decisiones informadas sobre el alcohol según su situación personal.