Ayudar a prevenir el cáncer de piel

La prevención del cáncer de piel son las medidas que una persona puede tomar para bajar su riesgo de tener cáncer de piel. El cáncer de piel se debe sobre todo a la exposición a rayos ultravioleta (UV) del sol o de camas de bronceado. Por eso, limitar la exposición a estos rayos dañinos es clave para prevenirlo. Estas acciones pueden ayudar a reducir el riesgo:

• Use protector solar: Aplique un protector solar con alto factor de protección solar (FPS). Es especialmente importante para personas con piel y cabello más claros. Póngalo en abundancia en toda la piel expuesta y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si nada o suda.
• Busque sombra: Evite el sol directo en las horas de más intensidad, generalmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Quédese adentro o busque sombra bajo árboles, sombrillas o edificios.
• Use ropa protectora: Cúbrase con camisas de manga larga, pantalones y un sombrero de ala ancha. Elija ropa con factor de protección ultravioleta (FPU) para mayor protección.
• Evite las camas de bronceado y las lámparas solares: Estas fuentes artificiales de radiación UV pueden ser tan dañinas como el sol. Se han relacionado con mayor riesgo de melanoma, el tipo más peligroso de cáncer de piel. Es mejor no usarlas.
• Proteja a los niños: Los niños son especialmente vulnerables al daño por rayos UV. Proteja su piel delicada con protector solar, ropa protectora y hábitos de seguridad al sol desde edades tempranas.

Recuerde: aunque estas acciones ayudan a reducir el riesgo de cáncer de piel, es buena idea consultar a un profesional de la salud para recibir consejos personalizados. Puede darle recomendaciones específicas según su tipo de piel, sus antecedentes familiares y sus hábitos de vida.