Cómo reducir el riesgo de que regrese el cáncer de mama

El cáncer de mama recurrente es el cáncer de mama que regresa después de un tratamiento exitoso. Esto puede suceder años después del tratamiento inicial. Para reducir el riesgo de que el cáncer regrese, usted puede:

• Hacer ejercicio con regularidad: La actividad física regular ayuda a reducir el riesgo de que el cáncer regrese.
• Dejar de fumar: Fumar se ha relacionado con un mayor riesgo de que el cáncer regrese.
• Mantener un peso saludable: La obesidad se asocia con tasas más altas de cáncer de mama. Lograr y mantener un peso saludable con una alimentación balanceada y actividad física regular puede ayudar a reducir el riesgo de que el cáncer regrese.
• Evitar el alcohol: El alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama, incluso en cantidades moderadas. Puede alterar las hormonas y dañar el ADN (material genético) de las células. Considerar bebidas sin alcohol o beber con responsabilidad puede ayudar a reducir el riesgo de que el cáncer regrese.
• Seguir las terapias hormonales (también llamadas terapias endocrinas) indicadas: Su médico puede recomendar medicamentos que bloquean hormonas para algunos tipos de cáncer de mama. Es importante tomar estos medicamentos tal como se le indicó para ayudar a reducir el riesgo de que el cáncer regrese.
• Asistir a consejería o unirse a grupos de apoyo: El apoyo emocional ayuda a manejar y reducir el estrés, lo cual impacta su salud y bienestar.
• Hacerse chequeos y pruebas de rutina: Los controles regulares son esenciales para detectar a tiempo y vigilar cualquier señal de que el cáncer pueda regresar.
• Revisar sus niveles de vitamina D con regularidad: Algunos estudios sugieren que mantener niveles adecuados de vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de que el cáncer regrese. Hable con su médico sobre revisarse la vitamina D con regularidad.

Estas acciones son recomendaciones generales y pueden variar según sus circunstancias. Lo mejor es consultar con un profesional de la salud que le dé consejos personalizados según su situación específica y su historia médica.