Cómo ayudar a prevenir el cáncer de mama

El cáncer de mama es un tipo de cáncer que afecta sobre todo a las mujeres, pero también puede presentarse en los hombres. Es una de las principales causas de muerte por cáncer en las mujeres. No se conocen por completo las causas exactas, pero hay avances en el diagnóstico temprano y en el tratamiento.

Hay factores de riesgo que no se pueden controlar, como los antecedentes familiares y la edad. Sin embargo, usted puede tomar estas acciones para ayudar a reducir su riesgo de cáncer de mama:

• Mantenga un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo. Trate de lograr un peso saludable con actividad física regular y una alimentación equilibrada.
• Limite o evite el alcohol: Beber alcohol se ha relacionado con mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama.
• Amamante si le es posible: La lactancia materna se ha asociado con menor riesgo de cáncer de mama. Si puede, considere amamantar; ofrece beneficios para el bebé y para la madre.
• Hable con su médico sobre la terapia hormonal de reemplazo y las pastillas anticonceptivas: Ciertas formas de terapia hormonal de reemplazo y algunas pastillas anticonceptivas que contienen estrógeno y progesterona se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Si está considerando usarlas, hable con su médico sobre los riesgos y si son adecuadas para usted.
• Conozca sus antecedentes familiares: Si tiene familiares con cáncer de mama o cambios heredados (mutaciones) en los genes BRCA1 y BRCA2, hable con su médico sobre otras maneras de reducir su riesgo.

Es importante saber que estas acciones pueden ayudar a bajar el riesgo, pero no garantizan prevenir el cáncer. También se recomiendan mamografías regulares a partir de los 40 años como parte de la detección temprana.

Si le preocupa su riesgo de cáncer de mama o cualquier otra condición, consulte a su médico. Su médico puede darle consejos personalizados según su situación.