Brote de artritis reumatoide

Cuando una persona con artritis reumatoide (AR) tiene un brote, sus síntomas empeoran por un tiempo. Los síntomas de un brote pueden variar en intensidad e incluyen:

• Dolor e hinchazón en las articulaciones
• Rigidez
• Cansancio

La duración de un brote puede ir de unas horas a varias semanas o más, y el impacto varía entre personas. Es importante saber que, aunque hay investigación en curso sobre medicamentos para la AR, hoy no existe una cura. Sin embargo, hay tratamientos para ayudar a controlar los síntomas durante un brote. Estos incluyen medicamentos y cuidados en casa.

Algunos desencadenantes comunes de los brotes de artritis reumatoide son:

• Una respuesta del sistema inmunitario
• Hacer demasiado o repetir los mismos movimientos
• Golpe o lesión en la articulación
• Clima frío o cambios en la presión atmosférica
• Infección
• Aumento de peso

Además de los medicamentos, usted puede tomar estas medidas para tratar y manejar un brote de artritis reumatoide:

• Descanso: Tome pausas y permita que su cuerpo descanse para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones.
• Aplicar calor o frío: Ponga compresas tibias o frías en las articulaciones afectadas para aliviar el dolor y bajar la hinchazón.
• Ejercicios suaves: Haga ejercicios de bajo impacto, como nadar o caminar, para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez.
• Usar dispositivos de apoyo: Use soportes como férulas o aparatos para apoyar las articulaciones y aliviar la presión.
• Manejar el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas. Pruebe técnicas para manejarlo, como meditación o respiración profunda.

Para reducir la exposición a los desencadenantes y prevenir brotes futuros de artritis reumatoide, considere estos consejos:

• Mantenga una alimentación saludable: Comer alimentos antiinflamatorios, como frutas, verduras, cereales integrales, nueces, semillas, legumbres y alimentos ricos en omega-3 (como el salmón), puede ayudar a manejar los síntomas.
• Evite alimentos desencadenantes: A algunas personas ciertos alimentos les provocan brotes, como las solanáceas (por ejemplo, tomates y pimientos) y los alimentos con muchas purinas (por ejemplo, vísceras). Identifique estos alimentos y limite su consumo si nota que le afectan.
• Controle su peso: Mantener un peso saludable reduce la carga en las articulaciones y el riesgo de brotes.
• Manténgase activo: Hacer ejercicio con regularidad fortalece los músculos alrededor de las articulaciones y mejora su función.
• Comuníquese con su médico: Hable con su médico con regularidad sobre sus síntomas para manejar la AR de forma eficaz.

Es crucial llamar a su médico o buscar atención médica si tiene un brote de artritis reumatoide que es muy intenso, dura mucho tiempo o afecta de forma importante sus actividades diarias a pesar de los cuidados en casa. Su médico podrá darle orientación personalizada y ajustar su plan de tratamiento.

Recuerde: aunque los remedios caseros y los medicamentos de venta libre pueden aliviar a algunas personas con artritis reumatoide, lo mejor es consultar con su médico antes de probar cualquier tratamiento nuevo.

Al tomar medidas para manejar los desencadenantes y buscar atención médica cuando la necesite, las personas con artritis reumatoide pueden controlar mejor sus síntomas y mejorar su calidad de vida.